スポーツと柔軟性☆名古屋市 ストレッチ - 名古屋出張マッサージ「ボディ スタジオ エミュ」

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スポーツと柔軟性☆名古屋市 ストレッチ

2023年03月23日

みなさん、こんにちは。
いつもボディスタジオエミュブログを
ご覧いただき、ありがとうございます。

本日は、
「スポーツと柔軟性」についてです。

今回のWBCは
ものすごい感動を
与えていただきましたね！

対戦相手は
あんなに体格の良い
海外選手ばかりなのに

投手陣の速球や
コントロールの良さ、
また
近藤選手のような体格でも
打率が良かったり
感動しっぱなしでした。

さて私たちは
いろんな競技のスポーツ選手の
ボディケアをさせていただいておりますが

必ず思うこと、
「レギュラーをとり、点数を獲って、勝つ！」
これは一番の目標ですね。

しかし、
今気持ちや身体能力、そして技術があっても、
来年、再来年には
レギュラーから外れた、、、
という選手は多くいらっしゃいました。

原因としては
怪我の繰り返しがほとんど。

競技の練習だけ
日々繰り返しても
なかなかうまく向上しなかったり
可動域が制限かかってしまうのです。

本質的能力というのは、
身体のコンディションや
心理的要素も必ず含まれます。

今回の野球選手の
可動域を見ても
柔軟性が高いです。

佐々木投手は
ストレッチをするようになってから
速さやコントロールがアップし
安定したそうです。

選手に日々欠かせないものは、
選手の本質的能力を高めるために
身体への認識に集中できる環境を作り、
丁寧に準備トレーニングを繰り返すことですね。

この準備トレーニングこそが
ストレッチ。

少しでも寒いと
体温の低下を防ぐため
筋肉の血行が悪くなり収縮し
硬くなりやすく柔軟性が低下したり
筋繊維や靭帯、腱など
損傷が起きやすくなります。

運動前には
ストレッチやウォーミングアップをしっかりと行ない
身体を温めて
筋肉の柔軟性を確保することも大切ですね。

また１０〜２０代の選手達は
若いから疲れの回復も早いように見えますが
疲労が蓄積することで
スポーツ障害を起こし

パフォーマンスがなかなか上がらない、
それが
将来の選手生命に影響してしまったり
といったことに繋がります。

月1度程度や
疲労を感じた時に
スポーツストレッチや
スポーツアロマ施術を受けることで、
身体も気持ちもリセットされ、
集中し頑張ることができます。

ボディスタジオエミュでは、
体幹強化ストレッチ、
可動域広げるストレッチ、
柔軟性アップストレッチなど、

選手それぞれに必要な骨格や筋肉を考慮して
ストレッチや施術を行なっております。

トレーニン後の身体の動きの変化を
ぜひ体感して
更なるパフォーマンス向上して
スポーツを楽しんでみてくださいませ。

身体の調子がよくないと、

人は気持ちも後ろ向きになっていきます。

正しい施術を受けて、

身体の変化が分かってくると気持ちも前向きになり、

身体もより一層改善されていきます。

あきらめていた痛みが日々よくなっていく喜びを、

これを読んでくださったあなたにも

ぜひ体感していただきたいと心より願います。

一日でも早く、「健康なカラダ」「笑顔」...　が戻り持続しますように、

名古屋出張マッサージ

「ボディ スタジオ エミュ」は応援しております。

ここまで読んでいただき、誠にありがとうございます。

～明日への健康をつなぐサロン～
名古屋出張マッサージ
「body studio emu ボディ スタジオ エミュ」
www.body-studio-emu.com
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