スタッフブログ - 名古屋出張マッサージ「ボディスタジオエミュ」

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正しい予防をしましょ ☆名古屋市免疫力睡眠

2016年11月21日 [記事URL]

こんにちは(*´꒳`*)
本日は、
インフルエンザ予防について。

今年は早くも10月頃から
インフルエンザが流行しております(u_u)
正しいインフルエンザの予防をしていれば、
健康的にインフルエンザを防げると思います❤︎

ただ、
インフルエンザワクチンは
実際にWHOが正式に、
厚生労働省のホームページでも
インフルエンザワクチンは予防効果がない
ということは明記されているんですね。

インフルエンザにかかる時は
インフルエンザウイルスが口や鼻から
身体の中に入ってくることから始まります。

身体の中に入ったウイルスは次に細胞に侵入して増殖します。
これを感染といいますが、
ワクチンはこれを完全に抑える働きは
実はないそうです...>_<

では
インフルエンザを予防するためには、
どうすれば？？
厚生省のホームページにもありますが、
最大のポイントは「免疫力の強化」です。
免疫力を強化できる具体的な方法てして、、、

●ファイトケミカルを摂る
ファイトケミカルとは、
野菜、果物、豆類、芋類、海藻、お茶やハーブなど、
植物性食品の色素や香り、アクなどの成分のこと。
強い抗酸化効果を持つので、身体の免疫力を高めてくれます。

どんな食品がよいかと言うと、
ブロッコリー、小松菜、モロヘイヤ、カボチャなど濃い色の野菜、
以前ブログでもご紹介した緑茶、大豆製品、あと赤ワインなどですね(^_^*)
野菜はなるべく皮ごと食べるようにするといいです。

●タンパク質を摂る
タンパク質といっても、植物性タンパク質！
タンパク質は人間の身体の材料になる重要な成分。
ウィルスを防ぐ第一関門とも言える口や鼻の粘膜も
タンパク質でできています。
つまり、
タンパク質を摂ることで免疫力を高めることが可能になります^_^

蕎麦、アスパラガス、納豆、アーモンドなどが多く含まれますが、
なんと一番多く含む食品はきな粉です☆
あとはオート麦、雑穀などです。

そして３つ目は
●寝る環境を整える
睡眠といっても、睡眠の質が大事ですね(^_^*)
身体が休まるのは一日の中で唯一、寝ている間だけだそうです。
眠りの質が低ければ、
疲労が蓄積して体力が落ちたり免疫力の低下に繋がります。

眠りの質を高めるポイントは、
睡眠時間と寝室の環境です❤︎

身体の回復を促す成長ホルモンを最大に受けるためには、
7時間睡眠がベストです。
時間の取れない方は、熟睡できる睡眠を最低5時間は取れるようにしたいですね^ ^

そして寝室の環境。
家中で一番ダニやノミなどのアレルゲンやハウスダストが多い場所。
これを取り除くのに手っ取り早いのは、
空気清浄機を導入することですね。

このように
インフルエンザの最強の予防策は、
免疫力の強化であり、
それを実現できるのは生活習慣の改善ですので、
みなさんも
本来インフルエンザ予防できる方法を日常に取り入れて、
免疫力を強化して健康を保ちたいですね^_^

❤︎☆☆☆❤︎☆☆☆❤︎☆☆☆❤︎☆☆☆❤︎☆☆☆❤︎

当サロンでお考えでしたら、

どこよりもリラックスでき、

慢性的な疲労や痛みが徐々に改善されていき、

施術後、満足していただけますので、

当サロンで一度施術を受けてみてくださいませ。

気になった事やお悩みなどがございましたら、
当サイトまでお問合せくださいませ。
なるべく２４時間以内にご返信いたしますが、
返信ない場合は、お手数ですがお電話にて問合せくださいませ。
お気軽にお問合せくださいね。

一日でも早く、「健康なカラダ」「笑顔」...　が戻れますように、
名古屋出張専門ボディケアマッサージ
「ボディスタジオエミュ」は応援しております☆
ここまで読んでいただき、誠にありがとうございます。

明日への健康をつなぐサロン
名古屋出張専門ボディケアマッサージ
　「body studio emu ボディスタジオエミュ」
営業時間：午後２：００～深夜２：００（不定休）

９月心地よい風となってきました☆名古屋市肩こり腰痛

2016年09月01日 [記事URL]

こんにちは(*^^*)
今日から９月 autumnですね☆

私は、
この時期の夕暮れどきの
心地よい風が好きです^ - ^

10代、学生の頃、
スポーツ、部活動を休むことなく
懸命に突っ走っていたのを思い出します♪

好きな子を目で追っかけて、
目があったりすると
ドキドキしていたのを思い出します♪^ ^

失恋した時に
たくさんの友達に
励まされていたのも思い出します^_^;

みなさんも
季節ごとに思い出ってありますよね？^ ^
どんな青春を送っていましたか？❤︎

そんなこんな懐かしい話を
友人と笑って話したりしますが、
そんな今が
しあわせだなーって思いますね(^_^*)

先月も
大型連休もありながら、
たくさんの方に
ご利用いただき、
心より、感謝しておりますp(^_^)q
ありがとうございます♬

身体の変化も感じる季節ですので、
肩こり、腰痛など、
みなさまのお悩みを
少しでも取り除けるよう
努めていきますね☆

少しずつ
涼しくなりますので、
朝夜は気をつけてお過ごしくださいね☆

ボディスタジオエミュ❤︎スタッフ一同

「全豪オープン女子ッ」☆名古屋市東区肩こり

2016年01月31日 [記事URL]

本日も
ボディスタジオエミュの
ブログご覧いただき、
ありがとうございます*^^*

昨日の全豪オープン女子決勝を
先ほど観ておりましたッ＾＾

女王セレナはいつも
あの大舞台なのにもかかわらず
初盤はゆったりと落ち着いて
試合に挑んでいると思うのは
私だけでしょうか？？＾＾

相手ケルバーのスーパーショットに
自分が追いつけなかった時の
あの優しい笑みと
ラケットのガットを手でパチパチと
拍手しながら称賛しているあの余裕さ♪
私は彼女のそんなプレイヤーとして
ものすごく尊敬してますッ^^

でも今回はミスの多さと
ケルバーの粘り強さで
なんと、、、優勝ならず；；

セレナは、
ケルバーに
「優勝がとてもうれしい、本当に。
彼女の態度からみんなが学べることは
たくさんあると思う。
彼女は常にポジティブで、決して諦めないプレイヤー。」
とコメントしていました＾＾ウルウル

ケルバーも
「グラフから
自分自身を信じることが大切だと教えてくれた。」
と言っており、
彼女のあの数々の打ち返しや諦めない姿勢は、
テニス以外のいろんなことに当てはめて、
いろんな人の心に響いたのではないかなーと思います^^

スポーツって
感動を与えてくれて、
それ以外のことにも考えさせられたり、
いろんなことが勉強になります♫

今日も１日大切に行動し、発言し、
一人でも多くの人に感動を与えられるセラピスト
でありたいと改めて思いましたッ^^/

あと男子決勝ですねー、ふふ♪

↓↓↓↓
当サロンのホームページを
せっかくご覧いただいたので、
☆はじめての方限定！
お試しキャンペーン☆を
是非ご利用くださいね＾＾

当サロンは、
名古屋市の出張マッサージです＾＾
アロママッサージ、
もみほぐし、リフレクソロジー、
ヘッドスパ、顔筋マッサージなど、
ひとりひとりの
お客様の身体に合わせた施術をし、
至福の時間にすることを
お約束いたします☆＾＾

「お試しキャンペーン内容」
❤もみほぐしコース
...60分5,000yen

❤アロマオイルコース
...60分7,000yen

※90分以上ご希望の方は、
30分単位＋5,000yenとなります＾＾

ぜひご利用くださいませ＾＾
ご新規様１日２名様までですので、
ご予約はお早めにおねがいしますッ＾＾
その際にお電話にて「お試しキャンペーンで☆」とおっしゃってくださいね！

詳しくは、
当サロン出張マッサージ名古屋
ボディスタジオエミュの
ホームページをご覧くださいませ＾＾

❤☆☆☆❤☆☆☆❤☆☆☆❤☆☆☆❤☆☆☆❤

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〜明日への健康をつなぐサロン〜
名古屋出張マッサージ
　「body studio emu ボディスタジオエミュ」
セラピスト　hiromi♪
営業時間：午後２：００～深夜２：００（不定休）
ご予約・お問合せは・・・
コチラ⇒電話：０５２-２２８-０９３８

身体のお疲れなら出張マッサージ名古屋☆「オリーブオイル！補給」ボディスタジオエミュ

2015年09月02日 [記事URL]

肩こり、頭痛、腰痛などを改善していく
名古屋のアロママッサージ＆
もみほぐし出張マッサージ、
ボディスタジオエミュ　
セラピストhiromiです☆
当サロンHPをご覧いただき、ありがとうございます（*＾＾*）　

二十年来の友人から、
オリーブオイルフェチな
私に
有名な高級オリーブオイルを
いただきました＾＾

カリッとしたバケットに
お塩とオイルを
一緒につけて食べたら...
「軽くてさっぱりした優しい風味！」
でした♪＾＾

お肌の手入れによく使われてますが、
食用すると、
すばらしい栄養素がありますっ

●整腸作用
●胃酸の分泌を調整する
●老化を防ぐ
●活性酸素を防止作用　　etc...

不老の栄養分がたっぷりです！＾＾
男性も女性の方も
ぜひ取り入れてみてください、ね♪

❤☆☆☆❤☆☆☆❤☆☆☆❤☆☆☆❤☆☆☆❤

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　　　 mail： emu_happy333@ybb.ne.jp

アロマリラクゼーション出張マッサージ名古屋市なら☆「営業時間」ボディスタジオエミュ

2015年08月24日 [記事URL]

肩こり・腰痛・首こり・足裏の疲れを
解消するのが得意な、
アロママッサージ＆もみほぐし出張マッサージ、
ボディスタジオエミュ　セラピストhiromiです☆
名古屋市内、名古屋市近郊の
ご自宅・シティホテルやビジネスホテルへ出張しております♪

当サロンHPをご覧いただき、ありがとうございます（*＾＾*）　

営業時間についてですが、
am１０時〜深夜０時まで
となっておりますが、

深夜０時希望のお客様へ、
すこし早めに
お電話いただけましたら、
出張可能ですので、
気軽にお問合せください＾＾/

時間に関係なく、
ご予約がいっぱいになった時点で、
留守番電話に切り替わりますので、
そのときは
ご了承くださいませm(_)m　ぺこり

❤☆☆☆❤☆☆☆❤☆☆☆❤☆☆☆❤☆☆☆❤

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出張マッサージ名古屋市なら☆「お願い！！」ボディスタジオエミュ

2015年08月23日 [記事URL]

当サロンHPをご覧いただき、ありがとうございます（*＾＾*）　

人生でこれまで、
こんなに素敵なお客様方々の
マッサージをさせていただけることに
日々感謝し、

心の底から、
健康に、
すこしでも笑顔増えるようにと
マッサージ〜接客させて
いただいております。

その反面、
、、、、
このご時世未だに
非通知で電話をかけてくる方が
時々いらっしゃいます...
※履歴が残るのでわかります

正直
大変不愉快です...

なぜ？でしょう...
非通知で相手に
電話するくらいなら
そういう方は
当サロンには
電話かけてほしくないですね。

他サロンはわかりませんが、
当サロンは
一切！非通知電話は
繋がらないようになってますので、
やめてくださいますようお願いします。

セラピストhiromi

❤☆☆☆❤☆☆☆❤☆☆☆❤☆☆☆❤☆☆☆❤

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名古屋市　出張マッサージなら☆ボディスタジオエミュ「TPPって...」

2015年08月03日 [記事URL]

アロマオイルマッサージ、
もみほぐしを斬新な手技で
肩こり、頭痛、腰痛を改善していく
名古屋のアロママッサージ＆もみほぐし出張マッサージ、
ボディスタジオエミュ　セラピストhiromiです☆
当サロンＨＰをご覧いただき、ありがとうございます（*＾＾*）　

何年前から
「TPP」について、
交渉進めていますね。。。

今回の会議では、
生産・価格がうまくいってる
ニュージーランドから
大量のバターの輸入を要求されているとか...。

日本は、
日本の酪農家の方の
バターの生産量の少なさや
生産にかかる経費が高いことも考慮して、
その輸入量には応えないことを示しましたが、、、。

このTPP参加により、
今回のバターだけでなく、
お米も小麦も、、、
今以上に国内生産が減少になることが
みえますね。。。;;

輸入された食料は国内生産より
価格だけで言えば安いから。

輸入物に偏ってしまうと、
日本の農家のおいしい食料は...>_<

わたしは、
本来の身体の健康を考えたら、
野菜一つとっても、
身体に害のない農薬がなるべくかかってない
野菜を摂ることの方が大事だと思いますけど。

この先の日本の食は
どーなるんでしょうね...@_@

個人的な意見です、、、
賛否両論あるかと思いますが。。。

みなさんはどう思っているのでしょう。。。？

セラピストつぶやきブログでした＾＾;

❤☆☆☆❤☆☆☆❤☆☆☆❤☆☆☆❤☆☆☆❤

今現在肩・首こり、腰痛、頭痛などお身体のことでお困りでしたら
本格的に健全に施術するサロンで
施術されることをお勧めいたします。

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名古屋市　アロママッサージなら ☆ 「身体を癒したい方♪」ボディスタジオエミュ　

2015年08月03日 [記事URL]

アロマオイルマッサージ、
もみほぐしを斬新な手技で
肩こり、頭痛、腰痛を改善していく
名古屋のアロママッサージ＆もみほぐし出張マッサージ、
ボディスタジオエミュ　セラピストhiromiです☆
当サロンHPをご覧いただき、ありがとうございます（*＾＾*）　

ちょっと、
本日もばたばた日々になってしまい、
栄養が十分ではないと思い...

果物を５種類くらい買いにいき、
全種類を少しずつ食べました＾＾

わたしの果物の食べ方は、
「皮ごと食べちゃう」☆のです。

リンゴなら、
みなさんも食べていると思いますが、
ぶどう、オレンジ、キュウイなども♪

最近は今が旬の梨の皮も
食べちゃいますね＾＾

この果物や野菜の「皮の栄養」が
女子にはウレシいものがたくさん詰まってます＾＾

キュウイは、
果実の２倍ほどの繊維、抗酸化成分
ビタミンC、フラボノイドが含まれています☆

じゃがいもで言えば、
中身よりたくさんの鉄、カリウム、マグネシウム、
カルシウム、ビタミンＢ６とＣが含まれているのです＾＾

お肌に良い栄養分ばかりッですね！

男性の方にも、
この時期失われやすいカリウムやマグネシウムも
摂取できるので、皮も一緒に食べることができるとよいですね＾＾

このように食事から、
身体を癒すことも大切です！

本日は名古屋辺りの方は、
雷、豪雨に注意してくださいね>_<

では、
身体のメンテナンス、
身体の癒しをお探しの方は、
当サロンまで、
お問合せくださいね＾＾

❤☆☆☆❤☆☆☆❤☆☆☆❤☆☆☆❤☆☆☆❤

今現在肩・首こり、腰痛、頭痛などお身体のことでお困りでしたら
本格的に健全に施術するサロンで
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名古屋市　もみほぐしなら ☆ 「冷えた身体にメンテナンスを♪」

2015年08月01日 [記事URL]

アロマオイルマッサージ、
もみほぐしを斬新な手技で
肩こり、頭痛、腰痛を改善していく
名古屋のアロママッサージ＆もみほぐし出張マッサージ、
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当サロンHPをご覧いただき、ありがとうございます（*＾＾*）　

冷え性の怖さ......;;

身体の体温が１度下がるだけで、
なんと代謝が１０〜２０％！
免疫力は３０％ほども下がるのです！！　

血液の流れが悪くなり、老廃物が溜まり、
必要な栄養分が運べなくなるんですね。
そうなると、身体にさまざまな病気が起こるのです。

そうなる前に
早めにメンテナンスしてあげたいですね☆

すこしでも、
改善できる方法は...＾＾
●朝起きたら、すこし高めのお湯を飲む。
胃腸が温まり、活発に働くことで、代謝があがる。　

●身体を温める食材を摂取する。
ショウガは皆さんもご存知だと思いますが、
あと色の濃い食材（小松菜、カボチャ、ニラ、黒ごま、味噌など）
を多く摂るとよいですね。

●オリーブオイル！を摂る。
とくにエキストラバージンオイルは
温かい物と一緒に摂ると
胃の中で蓋の役をしてくれて、
身体を長く温めることが可能だそうです。

内面をしっかりケアして、
マッサージをすれば、ばっちり！です＾＾/

ぜひ、
オイルやもみほぐしで身体ケアをして、
健康なスッキリとした猛暑を乗り越えましょ *^^*

快適なマッサージなら、
当サロンまで、
お電話くださいね♪
お待ちしております〜＾＾

❤☆☆☆❤☆☆☆❤☆☆☆❤☆☆☆❤☆☆☆❤

今現在肩・首こり、腰痛、頭痛などお身体のことでお困りでしたら
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施術されることをお勧めいたします。

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出張マッサージ名古屋のご感想☆「安心感の持てる接客をしてもらえるのでうれしいです」

2015年07月30日 [記事URL]

さすが、プロの施術だと感じました。
セラピストさんには大変お世話になってます。

私よりずっと若いのに
ものすごく安心感の持てる接客を
してもらえるのでうれしいです。

ヘッドスパは
お肌のツヤもよくなってきて
美容院とかのマッサージよりも
全然気持ちよいです☆
洗い流さないヘッドスパなので、
そのあともそのまま寝れて
楽チンです。

よく褒めてくれるし、
きれいになっていくのが
楽しい！と思えるようになりました。

食事や運動のアドバイスも
してくれたり、信頼してます！

とても親切で丁寧な対応をしてくれるので、
みなさんも気持ちよく過ごすことができますよ！！
無理な勧誘もなく、
確実に結果が出る技術を
お持ちだと思います☆

☆ ４０代　女性　名古屋市在住　会社員　o様 ☆

セラピストから⇒
o様、素敵なコメントをありがとうございます！＾＾
そうですね、ヘッドスパは頭と顔の皮膚が
繋がってますから、もっともっときれいになれますよ♪
o様、これからの時期、仕事が忙しくなりますね。
お身体に気をつけて、
またお手当てさせてくださいね☆＾＾

❤☆☆☆❤☆☆☆❤☆☆☆❤☆☆☆❤☆☆☆❤

今現在肩・首こり、腰痛、頭痛などお身体のことでお困りでしたら
本格的に健全に施術するサロンで
施術されることをお勧めいたします。

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ここまで読んでいただき、誠にありがとうございます。

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