気候の変化による不調は☆名古屋市 ストレッチ - 名古屋出張マッサージ「ボディ スタジオ エミュ」

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気候の変化による不調は☆名古屋市 ストレッチ

2025年10月03日

みなさん、こんにちは
明日への健康をつなぐサロン
「body studio emu」ブログを
いつもご覧いただき
ありがとうございます

今回は
「気候の変化による不調」についてです

夏バテに続いて
秋バテという症状があります
みなさん
心当たりあるかも...と思う方は
心がけて対策していきたいですね！

秋バテの症状とは
◯頭痛、めまい
◯肩こり、倦怠感
◯疲れやすい
◯食欲不振
◯不眠
◯腸の不調　　　

などです

秋バテの原因は
「夏から秋にかけて気候の変化」
昼と夜の気温差による
「自律神経の乱れや
血行不良からくる症状」
と言われています

 
秋バテの対策として
◯３８〜３９℃のぬるま湯の湯船にゆっくり入る
◯ストレッチで血流よくし、リラックスする
◯無理のない軽い運動をしたり、有酸素運動を取り入れる
◯食事に関しして
　ビタミンやミネラルが豊富な栄養素を摂る
（季節のお野菜がベスト！）

すこしづつ季節は
涼しい秋へと
変わりつつありますので
早めに体調を整える準備
をしていけるといいですね‼︎

もっと詳しい内容を
お知りになりたい時は
施術の際に
お伝えいたしますね！

身体の調子がよくないと、

人は気持ちも後ろ向きになっていきます。

正しい施術を受けて、

身体の変化が分かってくると気持ちも前向きになり、

身体もより一層改善されていきます。

あきらめていた痛みが日々よくなっていく喜びを、

これを読んでくださったあなたにも

ぜひ体感していただきたいと心より願います。

一日でも早く、「健康なカラダ」「笑顔」...　が戻り持続しますように、

名古屋出張マッサージ

「ボディ スタジオ エミュ」は応援しております。

ここまで読んでいただき、誠にありがとうございます。

～明日への健康をつなぐサロン～
名古屋出張マッサージ
「body studio emu ボディ スタジオ エミュ」
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#身体の変化 #気持ちも前向きに #健康 #笑顔

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