重要☆「免疫力の大切さ」 - 名古屋出張マッサージ「ボディ スタジオ エミュ」

ＨＯＭＥ > セラピスト > 重要☆「免疫力の大切さ」

重要☆「免疫力の大切さ」

2021年09月12日

こんにちは。

いつもボディスタジオエミュブログを

ご覧いただき、ありがとうございます。

今回は、

「免疫力の大切さ」について。

今までどおりの生活や

ビジネススタイルを

維持できなくなっていますね。

生きづらい世の中かもしれませんが、

過去の世界情勢から

起こるべくして起こった

出来事として捉えて、

自分自身で今何をして、

楽しく過ごしていけるのかを

考えて行動できればいいですね！

いまは、免疫力を下げない、

免疫力を高めておくことが

大切です(^ ^)

免疫力が弱ると、

自律神経のバランスも崩れ、

交感神経ばかり優位になり、

体内にウィルスなどが侵入したとき、

やっつける免疫細胞が

うまく機能しなくなるから。

そのためには、

免疫力を強化する最も重要なことは、

「腸を鍛える！」

これが必須ですね(^^)

鍛える=腸内細菌を豊富にする

ということです。

腸内細菌を豊富にするには、

◯ストレスを減らす:

パソコンやスマホの普及、

使用時間が長くなったことも関係してます。

使用時間を減らし、ストレス軽減して、

免疫細胞のナチュラルキラー細胞を

活性化させることで

腸内細菌を豊富にすることに繋がりますね。

◯腸内細菌のエサを作る:

腸内を綺麗にすることで

腸内環境が整い、免疫機能が向上します。

そのために

腸内のエサとなるものを取り入れて、

綺麗に掃除(便を出す)することが大事ですね。

エサとなる食事は、

食物繊維、海藻類、大豆類です。

極力献立メニューに気を配って

美味しく食事できるといいですね！

◯幸せホルモンを出す:

喜びホルモンであるセロトニン、

やる気を引き出す、ドーパミン。

これらのホルモンは脳からの伝達として

腸内に放出されます(^ ^)

楽しい！嬉しい！などという気持ちを

感じるようにして、

腸内環境をよくしていきましょう♡

このほかに

有酸素運動を取り入れたり、

睡眠時間を長くするなど

ありますが、

免疫力の大切さを意識することから、

習慣になっていきますので、

できることから

やってみるといいですね(^-^)

免疫力を高めることは、

ウィルスを腸内で生かさないこと。

つまり、

健康を維持します。

ボディスタジオエミュは、

みなさまの

健康と笑顔を絶やさない生活を

祈ってます♡♡♡

身体の調子がよくないと、

人は気持ちも後ろ向きになっていきます。

正しい施術を受けて、

身体の変化が分かってくると気持ちも前向きになり、

身体もより一層改善されていきます。

あきらめていた痛みが日々よくなっていく喜びを、

これを読んでくださったあなたにも

ぜひ体感していただきたいと心より願います。

一日でも早く、「健康なカラダ」「笑顔」...　が戻り持続しますように、

名古屋出張マッサージ

「ボディ スタジオ エミュ」は応援しております。

ここまで読んでいただき、誠にありがとうございます。

～明日への健康をつなぐサロン～
名古屋出張マッサージ
「body studio emu ボディ スタジオ エミュ」
www.body-studio-emu.com
営業時間：午後２：００～深夜２：００ （不定休）
ご予約・お問合せは・・・
コチラ⇒０５２-２２８-０９３８

#免疫力 #腸内環境 #幸せホルモン
#身体の変化 #気持ちも前向きに #健康 #笑顔

お申込みはこちら

電話・メールでのご予約・お問合せはこちら

※施術中は、電話に出られない時がございます。大変お手数ですが、留守番電話にお客様の「お名前」「お電話番号」をご伝言して頂ければ、折り返しご連絡させていただきます。

名古屋出張マッサージ「ボディ スタジオ エミュ」へのお電話はこちら

【電話番号】	052-228-0938
【営業時間】	午後2時～深夜2時
【定休日】	不定休
【出張範囲】	名古屋市内、名古屋市近郊のご自宅やシティホテル、ビジネスホテル

ご利用規約 （以下に該当する方のご利用はお断りさせていただきます。）

※上記「注意・禁止事項」に違反なされた場合は、直ちにサービスを中断し、今後のご利用をお断りさせて頂きます。尚、その際の料金返金には応じられませんので、ご了承ください。 又、悪質な場合は、警察に通報させて頂きます。警察に同行していただいたり、損害賠償を請求する場合もございますのでご注意ください。

※あんま、指圧、鍼灸等に関する法律が定める施術は行なっておりませんのでご了承くださいませ。