夏のむくみ解消！☆名古屋市 めぐり 肩こり - 名古屋出張マッサージ「ボディ スタジオ エミュ」

ＨＯＭＥ > 肩こり・腰痛なら☆ > 夏のむくみ解消！☆名古屋市 めぐり 肩こり

夏のむくみ解消！☆名古屋市 めぐり 肩こり

2016年07月02日

こんにちは(*^^*)
ボディスタジオエミュです♪
いつも、
ご覧いただき、
感謝しておりますッ❤︎

冬の季節に比べ
この夏に身体全体的に
むくみで悩んでいらっしゃる方が
圧倒的に増えます！(◎_◎;)

冬は
寒いから
自然と
自分の身体を
温かくしようと
守ろうとします。

けれど、
夏にさすがに
身体を
温めようとはしないですよね; ;

そうです！
暑いから
冷やそうとするし、
冷たいものを身体に取り入れて
ひんやりしたいですよね。

これが
むくみの原因！
ですから
夏は
自然にむくんでしまっているのです......(･_･;

あと、
塩分の取りすぎになると、
身体に老廃物をうまく排出できないんです。。。

3つのことを
気をつけていただければ
快適な夏を乗り切れると思いますー^ - ^

●カリウムをいつもより多めに摂る！
身体に余分な塩分を排出するには、
カリウムとナトリウムのバランスが大事^ ^
いつもより
カリウムを多めにとることで
塩分を排出でき、
むくみの解消につながります。

＜カリウムを多く含む夏野菜＞
・きゅうり、トマト、なす、
カボチャ、じゃがいも、スイカ、
モロヘイヤ、メロンなど^ ^
※季節関係なく摂取できる食材は、
バナナ、キウイフルーツ、りんご、納豆、エリンギなど。

●今より冷たいドリンクを1日１杯減らす！
冷たいものを身体に取り入れると
どーなるか...
むくみの1番原因と言われているのですが、
身体のめぐりが悪くなり、
身体に水分を溜め込んしまうのです...(･_･;

氷なしのドリンクや
いつもより意識して
冷んやりした飲み物、食べ物を
１つ、１杯からでよいので、
控えてみましょう^ ^

●プチ運動する！
エアコンの効いた部屋で冷んやりした場所で
ずっといると、
肩こりにもなりやすいですが、
血流が足先の下から上へポンプ作用ができなくなり、
うまく流れていかないのも
むくみの原因です。

ふくらはぎの筋肉を鍛えることで、
血流がうまくいくので
身体のめぐりがよくなります❤︎

立ったまま
つま先立ちして
ゆっくりかかとを下す。
このかかとの上げ下ろしを
電車の中や
待ち時間、
料理中、
休憩中にでも
3分間行なってください。
1日3回は行なうとよいですね^ ^

この３つ、
どれか１つでも
心がけられるとよいですね！^_−☆

さあ！
むくみ解消しましょう^_^

❤︎☆☆☆❤︎☆☆☆❤︎☆☆☆❤︎☆☆☆❤︎☆☆☆❤︎
当サロンでお考えでしたら、
どこよりもリラックスでき、
慢性的な疲労や痛みが徐々に改善されていき、
施術後、 満足していただけますので、
当サロンで一度施術を受けてみてくださいませ。

気になった事やお悩みなどがございましたら、
当サイトまでお問合せくださいませ。
なるべく２４時間以内にご返信いたしますが、
返信ない場合は、お手数ですがお電話にて問合せくださいませ。
お気軽にお問合せくださいね。

一日でも早く、「健康なカラダ」「笑顔」...　が戻れますように、
名古屋出張専門ボディケアマッサージ　「ボディ スタジオ エミュ」は応援しております☆
ここまで読んでいただき、誠にありがとうございます。

〜明日への健康をつなぐサロン〜
名古屋出張専門ボディケアマッサージ
　「body studio emu ボディ スタジオ エミュ」
セラピスト　hiromi♪
営業時間：午後２：００～深夜２：００ （不定休）

Tweet

ボディ スタジオ エミュ

お申込みはこちら

電話・メールでのご予約・お問合せはこちら

※施術中は、電話に出られない時がございます。大変お手数ですが、留守番電話にお客様の「お名前」「お電話番号」をご伝言して頂ければ、折り返しご連絡させていただきます。

名古屋出張マッサージ「ボディ スタジオ エミュ」へのお電話はこちら

【電話番号】	052-228-0938
【営業時間】	午後2時～深夜2時
【定休日】	不定休
【出張範囲】	名古屋市内、名古屋市近郊のご自宅やシティホテル、ビジネスホテル

ご利用規約 （以下に該当する方のご利用はお断りさせていただきます。）

• ・創傷部、骨折、脱臼直後等の外傷のある方、手術直後の方
• ・脱毛施術及び日焼けサロンに行った直後の方
• ・伝染病に感染している、重度の水虫又は皮膚疾患がある方
• ・泥酔している方
• ・同業者、スカウト関係者
• ・部屋に複数人いる等
• ・セラピストの嫌がる言動や行動をされる方
• ・盗聴、盗撮等の行為
• ・下半身を露出される方
• ・その他、当サロンがふさわしくないと判断した場合

※上記「注意・禁止事項」に違反なされた場合は、直ちにサービスを中断し、今後のご利用をお断りさせて頂きます。尚、その際の料金返金には応じられませんので、ご了承ください。 又、悪質な場合は、警察に通報させて頂きます。警察に同行していただいたり、損害賠償を請求する場合もございますのでご注意ください。

※あんま、指圧、鍼灸等に関する法律が定める施術は行なっておりませんのでご了承くださいませ。

カテゴリ内の前の記事
≪1日のリズム☆名古屋市 腰痛 むくみ リンパ
≪これからの不調は...☆名古屋市 肩こり 肩甲骨
≪名古屋市 肩こり 首のこり☆久しぶりに出会えました！

カテゴリ内の次の記事
名古屋市 肩こり 不眠 ☆ひどい肩こりから笑顔に≫
名古屋市 足、顔のむくみがスッキリ！☆デコルテ 肩こり≫
「育児疲れも解消！」☆ 名古屋市 首こり 肩こり 肩甲骨 ≫