名古屋市東区風邪予防 ⭐︎「緑茶ってすごい！」 - 名古屋出張マッサージ「ボディスタジオエミュ」

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名古屋市東区風邪予防 ⭐︎「緑茶ってすごい！」

2015年12月04日

みなさまの身体の健康のお手伝いを
させていただいております
名古屋市の出張マッサージサロン、
ボディスタジオエミュです♫
当サロンブログをご覧いただき、
ありがとうございます（*＾＾*）　

先日、
日本茶（緑茶）を
急に飲みたくなった＾＾
お話をしましたが、
ものすごい身体によい！
成分がたくさん入ってるお話をしますッ♪

日本であれば、
よくに和食屋さんに
食べに行くと冬なら
温かいお茶が出てきますよね＾＾

今は海外でも
出てくるくらい
緑茶は人気⭐︎だそうです＾＾

どんな効能があるかは...
●花粉症などのアレルギーを抑えるお茶がある！
緑茶にはアレルギーの初期の反応を
抑制する物質である茶カテキンと、
もう一つ重要な成分であるストリクチニンが含まれています。
ストリクチニンとは
ポリフェノールの一種で、
抗アレルギー成分であり、
アレルギー症状の原因となる
抗体の生産を抑制する物質⭐︎
このストリクチニンが、
花粉症などのアレルギー症状に
改善効果をもたらします。
花粉症やアレルギーに対して
効果が期待できる飲み物は
たくさんありますが、
それらと比較して、
緑茶は即効性が高いと言われています♪
効果ある成分を多く抽出するためには、
お茶の効果を最大限にするために、
アツアツの熱湯で入れるのがポイント！

●腸内フローラの環境が整う！
緑茶を飲むと、
腸内フローラの環境が整えられ、
便秘を改善します＾＾
腸内フローラとは、
小腸の終わりから大腸にかけては、
これら多種多様な腸内菌が
種類ごとにまとまりをつくって
びっしりと腸内に壁面を作って生息している状態。
まるで植物が種類ごとに
集団を作って群れている花畑の様相です。

1日５～６杯分の緑茶に相当するカテキンを摂取することで、排便の調子が整い、便の腐敗臭が軽減するようです。
便秘を改善することにより、
体質改善効果も期待できますね。

●コレステロール値を整えるお茶がある！
緑茶に含まれるカテキンには
善玉、悪玉コレステロール濃度の
バランスを調整する働きがあります。
また血管に溜まった老廃物を
除去して血液の流れをよくし、
血栓による脳卒中や心臓の病気の予防にも役立ちます。
最近では、
乳酸菌とカテキンには、
血液中の悪玉コレステロールを
減らす効果があると期待されています。

●癒し効果！
お客様のおもてなしや
仕事の合間に飲む緑茶は、
その味や香りなどでゆったりとした気分になり、
心を和ませ癒し効果hがあるそうです⭐︎
こうしたお茶のリラックス効果は、
テアニンという成分が
深く関わっていることがわかってきたそうです。

また冷え症にも効果があるテアニン！
摂取することで、
筋肉が弛緩して血管が拡張し
身体内の血行も良くなり、
冷え性改善に効果が期待できます♪

●風邪やインフルエンザの予防効果期待！
アメリカの栄養学専門誌によると、
２０００人近くの子供たちを対象にした研究で、
１日１～２杯緑茶を飲むと
インフルエンザの発症率が３８％、
１日３～５杯の緑茶を飲むと
４６％減少するという結果が出たそうです。
また、
緑茶でうがいも
十分な効果が出るようです。
緑茶でうがいを続けた子どもの７割近くが、
風邪にかかりにくいという結果が出ています。

●ストレスなどでよく眠れない時によい！
これもテアニンの成分が関係しており、
昼間は適度に覚醒作用と
リラックス効果を発揮し、
夜には寝つきが良くなり、
目覚めもよくなるというテアニンの効能＾＾
いい緑茶を飲んだ後に、
すごく落ち着いた気がするのは
このテアニンが豊富に含まれているおかげですね⭐︎
緑茶自体には
カフェインも含まれているので
寝る直前に飲む事はあまりおすすめできませんが...＾＾；

●ニキビ・肌荒れに効果的！
緑茶には
ビタミンやミネラルなど
様々な薬効成分が含まれていて、
美肌に効果があります⭐︎
美白、シミ、アンチエイジング、
ニキビ、乾燥肌荒れなど。。。

緑茶には、
体内の酸化を防ぐ効果がある
と言われていますし、
ビタミンも豊富に存在します。
肌荒れ対策として非常に重要であり、
ニキビの予防にも繋がると言われているそうです。
他にも栄養素や殺菌効果などが豊富にあるため、
その緑茶で洗顔したり、
茶殻で顔を拭くというお手入れ法も存在してます＾＾

弾力性のあるみずみずしい素肌作りに
ビタミンＣは欠かせないですが、
肌に弾力性を与え、
水分の減少を防ぎ、
肌の色を黒くするメラニン色素の
生成を抑制する効果もあります。

通常の洗顔後、
二番茶で入れた緑茶をぬるま湯で
２倍に薄めた洗顔緑水で
顔をバシャバシャするというお手入れが
ベストだそうです⭐︎＾＾

これらにも、
もっーーーーと
いろんな効能がある緑茶！
素晴らしいぃ！ですね＾＾

これからの季節、
空気中にウィルスも増えてくるので、
私も毎朝、
飲みつづけたいなーと思います♫

↓↓↓↓
当サロンのホームページを
せっかくご覧いただいたので、
☆はじめての方限定！
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是非ご利用くださいね＾＾

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アロママッサージ、
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お約束いたします☆＾＾

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ぜひご利用くださいませ＾＾
ご新規様１日２名様まで
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お早めにおねがいしますッ＾＾

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