名古屋市 東区 胃腸のお疲れ☆「腸内環境の大切さ」 - 名古屋出張マッサージ「ボディ スタジオ エミュ」

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名古屋市 東区 胃腸のお疲れ☆「腸内環境の大切さ」

2015年11月11日

肩こり・腰痛など筋肉をゆるめる
マッサージを得意とする
アロマの出張マッサージ
ボディ スタジオ エミュ　
セラピストhiromiです☆
名古屋市内、名古屋市近郊の
ご自宅・シティホテルや
ビジネスホテルへ出張しております♪

この季節、
冷え性...
むくみ...
便秘や下痢に...etc
という方が増えます；；

「腸内環境」を整えると
身体に変化が出て、
悩みも改善されていきます☆

腸内環境を保つには、
●食べ過ぎは腸内を腐敗させてしまうので、
適度な量を摂る！

●穀物、菜食を多めに摂る！

●発酵食品を毎日摂る！

●筋力が弱いと腸も弱まるため、
適度な運動をし、筋力をつける！

●腸は第二の脳☆と言われるほど、
なるべくストレスを抱えないこと！

などなど、
心がけるとよいですね＾＾

なぜかと言うと、
腸内が悪いと、
血液がどろどろし、
血流が悪くなります；；

血液は、腸から吸収されたものが流れます。
栄養も流れますが、
有害物も流れてきます>_<

腸内に流れ込むものは、
口から食べたもの、
口から吸い込んだ吸気。
これらが腸から吸収されて
血液やリンパ液の中に
流れ込むんですね。

血液は、
身体の細胞とコミュニケーションする連絡路であり、
血液が汚れて血流が悪いと、
各細胞とのコミュニケーションが悪くなります。
酸素も栄養も行き渡らなくなるため、
二酸化炭素や老廃物も
うまく排泄されなくなるので、
新陳代謝が悪くなりやすいのです！

血液が汚れると、、、
血液の流れが悪くなり、
毛細血管のような細いところでは、
詰まってしまいます；；
毛細血管は、
心臓から遠い手足など末梢部、
内臓にもたくさんあります。
だから手足の血流と言うのは
すぐに悪くなり冷えやすいんです；；
これが、手足の肌が荒れる原因なんですね...

つまり、
腸内環境が悪いと
血液岳にダメージを起こすのではなく、
肌も汚くなりやすいのです；；
なので
腸内環境が良くなると
血流もよくなり、
肌もキレイになります！

私も
１０代は
食生活も悪く、
便秘気味で
腸内環境はボロボロでした、、、
肌はニキビもその頃は多く、
なんだか老けて見られてました >_<

食生活からガラッと変えて、
睡眠やストレスにも気をつけていたら...
すぐに！
自分でもわかるほど、
腸内環境は良好になってました＾＾♪

血液の流れがよくなれば、
肩こり、首こりも
改善される方向に向かいます☆

あらためて、
「腸」の大切さを
わかっていただけたら
うれしいですね＾＾/

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当サロンのホームページを
せっかくご覧いただいたので、
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当サロンは、
名古屋市の出張マッサージです＾＾
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当サロン
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