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冷えるのはなぜ？？☆名古屋市 冷え性 むくみ 肩こり

2016年09月21日

こんにちは(^_^*)
きょうは
「冷えやすい身体の作り」について☆

特に女性は男性よりも
身体が冷える作りになりやすいですが、
その原因として、３つあげられます。

その1つ目は、
＜月経の影響＞
生理になると、貧血が起こりやすくなり、
血量が足りないということは、
酸素を体中へ運びづらくなるということなので、
結果、エネルギーを生み出しにくくなり
身体が冷えやすくなるんです。

２つ目は
＜女性ホルモンの影響＞
女性ホルモンの乱れは、
体温を調整する神経に影響を与えます♪

その神経が乱されると
体温の調整が難しくなり、
室内外の気温差に対応できなくなってしまうのですね; ;

３つ目が、
＜ダイエットの影響＞
特に女性はダイエットをする方が多く、
いつまでも「若く美しく」と願う女性にとって
永遠の課題といえますね。

でも、
無理な食事制限や野菜ばかりの食事、
偏った食事を続けると、
栄養が不足し体温を保てなくなってしまうのです(･_･;

このような原因から、
身体を冷やすことに突き進んでしまうので、
特に女性の方は、
身体を冷やさないように、
これからの季節は気をつけて過ごせるとよいですね(*^^*)

身体を冷やさない身体づくり、
温活！については、
またブログ記事を楽しみにしていてくださいませ☆^ ^

❤︎☆☆☆❤︎☆☆☆❤︎☆☆☆❤︎☆☆☆❤︎☆☆☆❤︎
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