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スポーツマッサージ☆名古屋市 インピンジメント・シンドローム

2018年10月10日

こんにちは。

先日、テニス選手のサポートとして

入らせていただいたのですが、

肩の障害が多いといつも思うこの頃。

今回「肩の障害について」お話ししますね。

肩は、身体の中で最も可動域の広い部位、

その反面最も不安定な部位。

肩の関節は肩甲骨の関節窩と、

上腕骨骨頭で構成されていますが、

球の形をした関節のため、

ダイナミックな動きに対応できる反面、

脱臼などの障害が起こりやすい

不安定な部位なんですね。

今回のテニス選手や野球の選手など肩を使うスポーツ選手が

なりやすいインピンジメント・シンドローム。

これは、肩周りのインナーマッスルと

アウターマッスルの筋力バランスが崩れると、

障害の原因に、、、(._.)

関節は骨同士がちゃんと固定されているわけではないので、

そのインナーマッスルが腕の骨と肩の骨の位置を

調節する働きをしているのです。

正常な時と同じように

三角筋が収縮して腕の骨が上に持ち上がりますが、

このときインナーマッスルの力が弱いと

腕の骨が正常な位置に保たれず、

上にずれてしまう。

これがインピンジメント・シンドローム。

2つの骨の間に他の筋肉が挟まったりして

痛みや炎症が発生する障害なんですね。

スポーツ関係ないが、

これからの季節に増えてくる

普通に生活していて肩が上がらなくなる

四十肩・五十肩も似たようなしくみで起こる症状なので、

スポーツを行わない肩も、

肩周りの筋肉ローテーターカフを

日頃から動かして柔軟にしておくと良いですね(^^)

身体の違和感感じ始めたり、故障してからではなく、

普段から意識してみましょう^ - ^

身体の調子がよくないと、

人は気持ちも後ろ向きになっていきます。

正しい施術を受けて、

身体の変化が分かってくると気持ちも前向きになり、

身体もより一層改善されていきます。

あきらめていた痛みが日々よくなっていく喜びを、

これを読んでくださったあなたにも

ぜひ体感していただきたいと心より願います。

一日でも早く、「健康なカラダ」「笑顔」...　が戻り持続しますように、

名古屋出張マッサージ

「ボディ スタジオ エミュ」は応援しております。

ここまで読んでいただき、誠にありがとうございます。

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