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貧血とは違う「脳貧血」って？ 名古屋市

2018年05月14日

こんにちは^ - ^

毎日気温差がアップダウンしておりますが、

みなさまお身体はいかがですか^ ^;

本日は貧血について。

貧血には、

貧血と脳貧血があるのはご存知ですか。

脳貧血は起立性低血圧とも言われます。



貧血は主に、


ヘモグロビンが減少することで起こります。



ヘモグロビンは


酸素を運ぶ役割があるため、


著しく減少してしまうと体内が酸素不足に陥り、

動悸、息切れ、顔面蒼白といった症状が出ます。



脳貧血は、


急に起き上がったりすることにより


血圧が急激に下がり、


脳に十分な血液が届かず、


脳が酸欠状態に陥ることで起こります。



ふらつき、立ちくらみ、めまいといった症状が起き、

ときには意識がなくなることもあります。




この脳貧血は貧血と違い


鉄分不足などは関係ね無いのです（ ; ; ）



主に、水分不足などで体液が減少していたり、

急に立ち上がる、起き上がる、

といった負荷によって起こります。


そのほか、血管拡張薬や降圧薬を


使用していることや自律神経障害が


原因になることもあります。

 


対処法として、


◇横になる


自宅にいるときなど、


横になれるような場所がある場合は、


できるだけ横になるようにします。



脳に血液が届きやすいよう、


足を少し上げるとより効果的です。



◇座る、しゃがむ


横になるのが難しい場合は、


座ったりしゃがむなど、


頭の位置を低くすることがおすすめです。

脳に血液が増えれば、


徐々に症状も回復してきますので、


それまで急がずに安静にするとよいですね。




◇こまめな水分補給


脱水症状や水分不足は、

そのまま脳貧血を引き起こす原因になります。



一日を通してこまめな水分補給を心がけ、


暑いときや運動をして汗をかいたあとは、


水分補給を忘れずに^ - ^



また、汗をかくことで塩分も減っています。


身体は塩分濃度が低い場合、


これ以上濃度が低くならないよう


水分をあまり吸収しなくなってしまいます。



そのため、水分補給の際には


塩分も一緒に摂ることが大切です。



◇長時間の立ちっぱなしは避ける


長い時間立ったままでいると、

その分下半身に血液がたまりやすくなります。



途中で座ったりするなど、


姿勢を変えるようにすると良いですね。



脳貧血は自律神経の乱れや


血圧が低いことによって引き起こされますが、


ストレスや睡眠不足、水分不足による脱水などの影響

から起こりやすくもなります。



なので、普段の生活から、

脳貧血の起こりにくい状態を保てるように


心がけると良いですね！

身体の調子がよくないと、

人は気持ちも後ろ向きになっていきます。

正しい施術を受けて、

身体の変化が分かってくると気持ちも前向きになり、

身体もより一層改善されていきます。

あきらめていた痛みが日々よくなっていく喜びを、

これを読んでくださったあなたにも

ぜひ体感していただきたいと心より願います。

放置せず、早めのケアをすると良いですね。

一日でも早く、「健康なカラダ」「笑顔」...　が戻り持続しますように、
名古屋出張マッサージ
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ここまで読んでいただき、誠にありがとうございます。

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