夏の疲れには...☆名古屋市 代謝アップ - 名古屋出張マッサージ「ボディ スタジオ エミュ」

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夏の疲れには...☆名古屋市 代謝アップ

2019年09月17日

いつもボディスタジオエミュのブログを

ご覧いただきありがとうございます。

お昼はまだ残暑ですが、

秋らしい気候に変わりつつありますね。

この時期に、夏の疲れを解消し、

身体回復させるとよいですね。


そのためには、

「ビタミンB群」を極力摂取するとよいです。

身体の代謝作用に働きかけるには最適です!

その中でもビタミンB1は最強です。

これは糖をエネルギーに変える働きがあります。

ビタミンB1が不足すると

身体がだるい...

疲れやすい...

食欲がない...

などの症状が起きやすいのです。


ではビタミンB1を多く含む食品は

どのような食材があるかと言いますと、

豚肉、うなぎ、たらこ、ナッツ類、

ぶり、かつお、まぐろ、サンマ」などの魚や、

牛や鶏のレバー、あさりなどに多く含まれています。


ビタミンB1のみではなく、

他のビタミンB群も一緒に摂取すると

さらに代謝アップし、夏の疲れが解消できますよ。

秋も美味しい食事をとるために

ぜひ身体改善していきましょう(^ ^)


身体の調子がよくないと、

人は気持ちも後ろ向きになっていきます。

正しい施術を受けて、

身体の変化が分かってくると気持ちも前向きになり、

身体もより一層改善されていきます。

あきらめていた痛みが日々よくなっていく喜びを、

これを読んでくださったあなたにも

ぜひ体感していただきたいと心より願います。


一日でも早く、「健康なカラダ」「笑顔」... が戻り持続しますように、

名古屋出張マッサージ

「ボディ スタジオ エミュ」は応援しております。

ここまで読んでいただき、誠にありがとうございます。


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#夏の疲れ #ビタミンB群 #首こり #肩こり #睡眠不足 #痛み緩和 #健康なカラダ



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