猛暑乗り越える食べものとは☆名古屋市 夏バテ - 名古屋出張マッサージ「ボディ スタジオ エミュ」

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猛暑乗り越える食べものとは☆名古屋市 夏バテ

2018年08月04日

こんにちは^ ^

この暑さに負けない身体になって、

猛暑を乗り切りたいですね。

土台となる体内から整えていくことで

いつもより疲労感、倦怠感、胃の不調など

夏バテ防止できると思います。

今回は猛暑乗り越える食べもの

についてお話しします(^^)

この猛暑は、

急激にビタミンB1が消耗してしまいます（ ; ; ）

急に不足すると体内に摂取された栄養を

エネルギーに変換できにくくなります。

そこでビタミンB1を豊富に含む食品を

多めに摂取しましょう。

ビタミンB1を豊富に含む食品は、

豚肉、うなぎ、大豆、ほうれん草など。

食べ方は、にんにく、ニラ、葱などの

アリシンを含む食品と一緒に食べると

ビタミンB1の吸収が良くなりますよ。

ぜひ、体内から栄養を摂って、

この暑さ乗り越えていきたいですね^ - ^

なにかお身体でお悩みの方、

身体の調子がよくないと、

人は気持ちも後ろ向きになっていきます。

正しい施術を受けて、

身体の変化が分かってくると気持ちも前向きになり、

身体もより一層改善されていきます。

あきらめていた痛みが日々よくなっていく喜びを、

これを読んでくださったあなたにも

ぜひ体感していただきたいと心より願います。

放置せず、早めのケアをすると良いですね。

一日でも早く、「健康なカラダ」「笑顔」...　が戻り持続しますように、

名古屋出張マッサージ「ボディ スタジオ エミュ」は応援しております。

ここまで読んでいただき、誠にありがとうございます。

～明日への健康をつなぐサロン～
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