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2015年09月29日
アロママッサージの出張
をしております、
ボディ スタジオ エミュ
セラピストhiromiです☆
名古屋市内、名古屋市近郊の
ご自宅・シティホテルビジネスホテルへ
当サロンHPをご覧いただき、
ありがとうございます(*^^*)
本日は、
血液サラサラになるためには...♪
私たちの身体全体には、
血液が循環しているのですが、
この循環がうまく行なわれないと
どうなるか...??^^;
血液中の総コレステロールが多いと、
血液がドロドロになります;;
その原因として、
甘い食べ物をたくさん摂取する
ことによる中性脂肪が原因>_<
脂肪分・糖分の多い食べ物は、
血液ドロドロになるばかりか、
身体の体質も酸性に向かいます...
他の原因として、
運動不足!
身体の基礎代謝が低下し、
老廃物が溜まりやすくなり、
ドロドロに;;
あと
飲酒や喫煙、
ストレス、環境ホルモンetc...も
血液の流れを悪くし、
ドロドロに関係していると言われてます;;
「血液をサラサラにするには!」
●効果的な運動をする☆
身体を動かすことによって、
多くのエネルギーを消費するので
まず血糖値が下がります^^
それから
血管拡張するため
今まで流れが悪かった血液が
隅々まで流れるようになります♪
血液の流れが良くなると、
血中に酸素も行き渡り、
老廃物も排除でき、
綺麗な血液になるということですね^^
効果的な運動は...
有酸素運動☆
身体に負担のない軽い運動です^^
ウォーキングや自転車によく乗る、
ストレッチ、水中で歩くなど、
すこしずつ生活の中に
取り入れていくことが大事ですね^^
呼吸が激しくなるような運動は、
身体にストレスを与え、
血管を強く収縮させるため
逆に血液がサラサラになりにくいです>_<
まずは有酸素運動からはじめましょう^^
気持ちも
楽しく行なうことが、
効果に繋がりますので、
楽しいとおもえる運動を
日々心がけていきましょう♪
●身体を冷やさない☆
身体を冷やせば、
血液が固まり
ドロドロになりますから、
半身浴でゆっくり身体を
温めることから
はじめましょう^^
38〜39度が適温と
言われているが、
熱すぎない程度に
ゆっくり浸かることが大事です^^
毎日行なえば、
冷えも徐々に改善し、
血液サラサラに向かいますッ^^
ぜひ取り入れて、
身体改善!
血液サラサラにしましょ^^
❤☆☆☆❤☆☆☆❤☆☆☆❤☆☆☆❤☆☆☆❤
当サロンでお考えでしたら、
どこよりもリラックスでき、
慢性的な疲労や痛みが徐々に改善されていき、
施術後、 満足していただけますので、
当サロンで一度施術を受けてみてくださいませ。
気になった事やお悩みなどがございましたら、
当サイトまでお問合せくださいませ。
なるべく24時間以内にご返信いたしますが、
返信ない場合は、お手数ですがお電話にて問合せくださいませ。
お気軽にお問合せくださいね。
一日でも早く、「健康なカラダ」「集中力UP」「笑顔」... が戻れますように、
名古屋出張マッサージ 「ボディ スタジオ エミュ」は応援しております☆
ここまで読んでいただき、誠にありがとうございます。
〜明日への健康をつなぐサロン〜
名古屋出張マッサージ
「body studio emu ボディ スタジオ エミュ」
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営業時間:午後2:00~深夜2:00 (不定休)
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