リラックスの方法☆名古屋市 免疫力 血のめぐり - 名古屋出張マッサージ「ボディ スタジオ エミュ」

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リラックスの方法☆名古屋市 免疫力 血のめぐり

2016年11月01日

こんにちは^_^♪
きょうから11月ですね❤︎
本格的な寒さがきますね。
この寒さを感じることも、
季節感があって、いいことですね(^_^)

きょうは、
そういう寒さを感じて
身体が自然とストレスになってしまうときの
リラックスする方法について☆

過度のストレスは、
交感神経を優位にし血液の流れを悪くします、、、

血のめぐりをよくし身体を温めるには、
実は心のリラックスも大切なんです♬

ゆったりと過ごす、
心の底から安らげる、など
こういう時間を作ることですね(*^^*)

それ人それぞれですが、
たとえば海や山など自然に触れて過ごす。

また
愛する家族と過ごす、
好きな映画を観に行く、
静かなカフェで読書をするなどなど。

五感で感じることで、
脳は安らぎ、
心もリラックスできるんですね❤︎

私たちがオススメなのは、
よい香りを嗅ぐ^_^
アロマテラピーですね！
もっともリラクゼーションに効果的なんです(๑˃̵ᴗ˂̵)

香りにはさまざまな効果があり、
毛細血管を拡張させて血めぐりをよくするもの、
気持ちをリフレッシュさせるもの、
緊張をほぐしてくれるもの、
ストレスそのものにアプローチし、
ぐっすり眠りにつかせてくれるもの etc。

アロマテラピーの使用方法は
ハンカチなどに精油を垂らして香りを嗅ぐ、

ディフューザーなどを焚いて部屋に香りをいきわたらせる、

お風呂に精油を垂らし入浴中リラックスする、

希釈したオイルを枕に吹きかける、 などです。

ただ選び方を間違えると逆効果だったり、
原液が直接肌に触れるとかぶれる原因にも
なるので、かならずショップなどの
専門のアロマセラピストに
相談してからご使用になってくださいね^ ^

身体に合う合わないより、
香りは、
「好きな香り」を選ぶことが大切ですね(^_^)
リラックスすることで、
身体中がよろこび、
免疫力もアップし、
健康な身体づくりのもとになります☆^ ^

身体や心に、
いい香り❤︎と引きつけてくれる香りが
もっともリラックスできる香りです(๑˃̵ᴗ˂̵)
ぜひ、ムリなく、
ゆったりとできる時間を作ってみてくださいね(*^^*)

❤︎☆☆☆❤︎☆☆☆❤︎☆☆☆❤︎☆☆☆❤︎☆☆☆❤︎

当サロンでお考えでしたら、

どこよりもリラックスでき、

慢性的な疲労や痛みが徐々に改善されていき、

施術後、 満足していただけますので、

当サロンで一度施術を受けてみてくださいませ。

気になった事やお悩みなどがございましたら、
当サイトまでお問合せくださいませ。
なるべく２４時間以内にご返信いたしますが、
返信ない場合は、お手数ですがお電話にて問合せくださいませ。
お気軽にお問合せくださいね。

一日でも早く、「健康なカラダ」「笑顔」...　が戻れますように、
名古屋出張専門ボディケアマッサージ
「ボディ スタジオ エミュ」は応援しております☆
ここまで読んでいただき、誠にありがとうございます。

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