肩こり・腰痛なら☆ - 名古屋出張マッサージ「ボディ スタジオ エミュ」

ＨＯＭＥ > 肩こり・腰痛なら☆

「お昼2時から出張可能です☆」名古屋市 千種区 腰痛 むくみ

2016年01月14日 [記事URL]

みなさまの身体の健康のお手伝いを
させていただいております
名古屋市の出張マッサージサロン、
ボディ スタジオ エミュです♫
当サロンブログをご覧いただき、
ありがとうございます（*＾＾*）　

こんにちは^^
当サロンの営業時間は
夜のみではなく、
日中も営業しております*^^*

施術スタートが
午後7時までのお客様には
お気持ちですが、
全コース「¥2,000割引」
させていただきます❤︎

必ずお電話やメールのご予約の際に、
「ブログで7時まで予約の割引を見た！」
ということをお伝えくださった方のみに
しておりますので、
よろしくお願いします、ね☆

さて、
今から
お昼のご予約のお客様の元へ
行ってまいります^^/

ちょっと早めに出て、
お気に入りのランチ行ってこよーかなー❤︎

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せっかくご覧いただいたので、
☆はじめての方限定！
お試しキャンペーン☆を
是非ご利用くださいね＾＾

当サロンは、
名古屋市の出張マッサージです＾＾
アロママッサージ、
もみほぐし、リフレクソロジー、
ヘッドスパ、顔筋マッサージなど、
ひとりひとりの
お客様の身体に合わせた施術をし、
至福の時間にすることを
お約束いたします☆＾＾

「お試しキャンペーン内容」
❤もみほぐしコース
...60分5,000yen

❤アロマオイルコース
...60分7,000yen

※90分以上ご希望の方は、
30分単位 ＋5,000yenとなります＾＾

ぜひご利用くださいませ＾＾
ご新規様１日２名様までですので、
ご予約はお早めにおねがいしますッ＾＾
その際にお電話にて「はじめてのキャンペーンで☆」とおっしゃってくださいね！

詳しくは、
当サロン出張マッサージ名古屋
ボディスタジオエミュの
ホームページをご覧くださいませ＾＾

❤☆☆☆❤☆☆☆❤☆☆☆❤☆☆☆❤☆☆☆❤

当サロンでお考えでしたら、
どこよりもリラックスでき、
慢性的な疲労や痛みが徐々に改善されていき、
施術後、 満足していただけますので、
当サロンで一度施術を受けてみてくださいませ。

気になった事やお悩みなどがございましたら、
当サイトまでお問合せくださいませ。
なるべく２４時間以内にご返信いたしますが、
返信ない場合は、お手数ですがお電話にて問合せくださいませ。
お気軽にお問合せくださいね。

一日でも早く、「健康なカラダ」「集中力UP」「笑顔」...　が戻れますように、
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ここまで読んでいただき、誠にありがとうございます。

〜明日への健康をつなぐサロン〜
名古屋出張マッサージ
　「body studio emu ボディ スタジオ エミュ」
セラピスト　hiromi♪
営業時間：午後２：００～深夜２：００ （不定休）
ご予約・お問合せは・・・
コチラ⇒電話：０５２-２２８-０９３８

名古屋市 中区 腰痛改善 ☆「腹筋が大事！」

2016年01月07日 [記事URL]

アロマオイルの力を借りて
肩こり・腰痛など
緊張した筋肉をゆるめ、
心の癒しに繋げていくマッサージをする
名古屋市の出張マッサージ
ボディ スタジオ エミュです☆

こんにちは^^
セラピストhiromiです♫

まだ初ヨガに行けていない私>_<
呼吸とストレッチと大量の発汗で
あの身体全体の爽快感！は
病み付きです、ふふ^^

今回は
腰痛が少しでも
ラクになれるように☆

腰痛や坐骨神経痛の方に多いのは、
腹筋が弱いことが当てはまります。
背骨は腹筋、腹横筋や骨盤などで支えられているため、
腹筋・インナーマッスルを少しでも鍛えることで
正しい背骨の位置で支えられますので、
ラクになります^^

また
緊張した筋肉や血液の流れの不良、
姿勢の悪さなどから痛みが伴うので、
徐々に改善していくために、
腹筋を意識して呼吸したり、
背筋をピン！として
おへその下をキュッとへこませて力入れたり
するだけでも変わってきます♪
ぜひ、
出来るときに行なってみてください^^

腰痛は、
腰だから腰まわりだけが原因というのではないんですね；；
他に原因は下半身や脳だったりします。
また次回お話しいたしますねッ＾＾

みなさんの
身体が少しでもラクになりますようにー❤︎

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「肝臓をいたわって疲れ知らずの身体に」✨名古屋市 西区 冷え性・肩こり

2015年12月21日 [記事URL]

アロマオイルの力を借りて
肩こり・腰痛など
緊張した筋肉をゆるめ、
心の癒しに繋げていくマッサージをする
名古屋市の出張マッサージ
ボディ スタジオ エミュです☆

先週末から
特にカップルでのご予約が多いです！
この時期ならではなんでしょうか＾＾♪
うれしいですねッ☆

これから
イベント盛りだくさんのシーズンになりますが、
クリスマス、忘年会、お正月などオンパレード♪
気分は楽しい！
ですが...体調を崩しやすい年末年始でもありますね；；

私も年末年始はお食事会がふえ、
食べすぎになってしまうでの
「お正月明けから
通常の生活にすれば大丈夫、大丈夫！」
と思いながらも
なかなか食べる量は減らないですね＾＾；

年末年始に体調を崩す原因として、
●暴飲暴食
●生活リズムの乱れ
●運動不足
●身体の冷え　　などです。

特に内臓が疲れてしまうと
身体全体が疲れ、免疫力も低下するため、
風邪をひきやすくなってしまうんです。
この内臓とは特に「肝臓」！

暴飲暴食などで、
栄養を摂りすぎたり、
たくさんのアルコール摂取が続くと
肝臓機能が低下します。
肝臓の本来の機能である
「栄養素の代謝や老廃物排泄機能」が低下して、
身体。内臓全体が倦怠感や疲労感を感じるようになります。
特にアルコールは肝臓で解毒されますが、
飲みすぎは肝臓に大きく負担をかけてるんですね；；
肝臓機能を上げるためにも
ちゃんと働いてくれるためにも
暴飲暴食には気をつけ、
肝臓をいたわってあげたいですね♫
肝臓を健康に保ち大切にすると
身体の疲れも軽減できるので
健康的な新年が迎えられますよ＾＾
今日からでも見直してみてくださいね☆

まず食事☆
毎日決まった時間に食事をとること、
これは体内のリズムが整い、
内臓を正常に働きかけます＾＾
３食決まった時間にとることは、
なかなかできない方が多いですが、
そんなときは
朝摂る食事を同じ時間に食べるとよいです。

肝臓の機能を維持するには、
食事の内容、栄養も気にかけるとよいです。
なるべく
塩分や油分を控える、
たんぱく質である肉類・魚類・卵・
乳製品・豆乳などを摂る。
特に魚介類は
肝機能を高めるタウリンが豊富なため
肝機能をサポートして、
胆汁の分泌を促してくれます＾＾

あと
たんぱく質・脂質・糖質の代謝を助けるビタミン！
代謝を活発にする肝臓のためにも
ビタミンをしっかり摂ることですね！

食事以外に冷え対策☆
身体の体温が下がると
免疫力や代謝が低下し
病気にかかりやすくなったり、
肩こり・頭痛など不調がおこりやすくなります>_<
今からでも身体を冷やさない！
という心がけをするとよいですね。
（→※当サロンのブログにいろんな記事アップしてますのでご参考に＾＾）

そして、かるい運動を☆
ただでさえ年末年始は
普段なかなかゆっくり出来ないため
おうちで食べて飲んでダラダラ...と、
運動不足になりがちです。
おうちでかるい筋トレ、縄跳び、
ウオーキング、あと大きく腹式呼吸するだけでも
代謝がアップするのでオススメですよ。

このように生活習慣を意識して、
リズム良く生活すれば、
身体は一定のリズムで内臓が働いてくれるため
内臓も喜んでくれ健康を維持してくれます、笑。
「肝臓」をいたわって
今から体力・代謝をアップのために体調を整えて、
いつもより
疲れ知らずの年末にして
健康的な新年を迎えてみてはいかがですか＾＾❤︎

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「ヘッドスパの素晴らしさを再認識」⭐︎ 名古屋市 中村区 肩こり・首こり

2015年12月07日 [記事URL]

みなさまの身体の健康のお手伝いを
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ボディ スタジオ エミュです♫
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ありがとうございます（*＾＾*）　

先日、
ヘッドスパ研修へ＾＾
再確認として、
また解剖学から理論から学んだ。

再認識として、
やっぱり、
ヘッドスパは最高！です✨✨

皆さんもご存知の
加圧式トレーニング。
一定の加圧力で体に負荷をかけることで、
加圧をかけない時より
引締め力を高めるといったトレーニング。

その理論と同じように
最近加圧式リフトアップターバンというものが
商品化されてきてます。
顔周りに三段階の負荷をかけることで
効率よく顔全体を引き締めるといった
商品が出るくらい
ヘッドスパの効果は素晴らしいです⭐︎

その商品の加圧する箇所は、
側頭部をメインに加圧して、
リフトアップを目指すのですね。

日々の生活の中で、
食事をするのに咀嚼したり、
会話したり、笑ったりなどの表情を出したり
無意識にでも食いしばったり、
このような動きによって、
どうしてもミリ単位でズレが生じるのです；；
それが、
血行が悪くなったり、
血液によって筋肉へ運ばれる酸素が減り、
代謝ダウンにもなります。
そして、
老廃物が溜まりやすくなり、
顔のたるみやシワなどになりやすい原因を
作ってしまうのですね。。。

当サロンは、
ヘッドスパの施術する際、
１５種類、２３個の頭蓋骨や
それぞれの筋肉にアプローチして、
頭皮を引き締めて整えるように
施術をしていく感じです。

その結果、
ヘッドスパにより頭皮を柔らかくすると、
頭が軽くなるだけでなく、
頭皮の血行が良くなり、
酸素も良く行き届くため、
フケかゆみも減り、
髪の毛自体にツヤも出ますッ＾＾
白髪も減ると言われてます。

頭皮の施術なのに、
首こり肩こりの軽減にもなります⭐︎

また
お顔の皮膚は頭皮とつながっているので、
けっこうはもちろん良くなり、
健康的にリフトアップ効果が期待できます⭐︎
小顔！シワが減り！ほうれい線も薄くなります！
毛穴の開きが良くなり、
毛穴の汚れも落ちやすくなるんですね⭐︎
そして
透明感のあるイキイキとしたお肌に仕上がります＾＾♫

頭皮やお顔の皮膚表面にアプローチしているだけでは、
なかなか変化は得られないですが、
きちんと
頭皮の土台、お顔の奥から
アプローチすれば、
高価な基礎化粧品など
必要なくなりますね！！
本来の血行が良く酸素が行き届いている
イキイキとしたお肌を取り戻せるから、デス＾＾/

このような
ヘッドスパを
やり続けてきて、
女性のお客様だけでなく、
男性のお客様も
頭皮が柔らかくなったり、
お顔の表情が変わった方もたくさん見てきてますッ♫

ヘッドスパの素晴らしさは、
ものすっごい実感してますので、
「頭をスッキリさせたい！」
「健康的にリフトアップしたい！」
「明るい表情取り戻したい！」etcの方は、
ぜひお試しくださいね＾＾

研修をし、
ヘッドスパの
素晴らしさを再認識でき、
自信持って、
またお客様へお手当てさせていただきたいと思います*＾＾*

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名古屋市 中村区 肩こり・首こり☆「肩甲骨によい運動❤」

2015年11月26日 [記事URL]

アロマオイルの力を借りて
肩こり・腰痛など
緊張した筋肉をゆるめ、
心の癒しに繋げていくマッサージをする
アロマの出張マッサージ
ボディ スタジオ エミュ　
セラピストhiromiです☆

先日講演会があり、
ご予約とご予約の間に
すこし聴いてきました＾＾

どんな講演会かというと、
全日本女子バレーのコーチを就任されている方が
スポーツの楽しさ、
スポーツを通して学ぶこと、
スポーツ、アスリート界の厳しさ
選手に対する対応　etc　　でした＾＾

バレーだけでなく、
スポーツという世界では、
小さな頃からの教育が大事とのこと☆
それは
勉強も私生活にも関わってくるようです＾＾

私もずっと幼少から
スポーツばかりでしたので、
なんとなくわかる気がします。

すきなスポーツさえやっていれば、
上達するかって言えば、
そうではないということ。

挨拶、礼儀、食事のマナー、
普段から
イヤなこともちゃんとやる
（勉強、家の手伝い等）、
基本的な体力作り、、、。

ほんとうすべて
スポーツを通して
学ぶことが多いですよね☆＾＾

そういう精神力が
繋がっていくのだとか＾＾

そして、身体についてのお話。
やはり、バレー選手の方も
筋肉疲労、ケガ、精神的な緊張などを
ケアすることが必須だそうです。

今回、
バレー選手、
とくにアタッカー選手がよくする動きに注目！
アタックする動作は、
肩や肩甲骨の疲れをとるのによいというお話☆

腕を
後ろから真上にあげ、
前に下ろす。

肩まわりの筋肉を
おおいに使っているので
ほぐれるんですね＾＾

その周辺の
首こりにも効きますね！

たくさんのお話を聴き、
最後に
２０１４ワールドカップにて
銀メダルを獲得した時の
メダルまでみせていただきましたッ☆＾＾

重みが...❤
選手の方々が
世界で戦う重み。

尊敬しますね＾＾

貴重な体験ができ
充実した日でした＾＾

コーチ、
ありがとうございましたっ

みなさんも、
肩こり、首こり改善に、
アタッカーの動作をしてみてください。
あ、アタッカーの早さは必要ないですからね；；
ゆっくり回してみてください＾＾

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「肩こりがひどいのは...」☆名古屋市 東区 肩こり セラピスト マッサージ

2015年11月19日 [記事URL]

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お客様からご予約いただき、
向かう途中も
今日の電話の声のトーンから
どれだけお疲れかなど
読み取ってお伺いすることもあります。

ご予約の時に
「本日は、どのあたりがお疲れですか＾＾」など
このように先にお聞きすることもありますが、

「最近、肩こりがひどいんですよね...」

なにか特別急にスポーツをやったり
かなりの筋肉を使う重労働をしない限りは、
身体のどこかが凝るとうことは、
ほぼ「ストレス」であり、
つまり「ココロの疲労困憊！」と
わたしは思っております；；

よく病気になる原因は
ストレスであるといわれていますが、
ちょっとした少しのストレスでは
病気にならないです；；
病気になるまで「ココロの疲れを溜めてしまう」
ことが問題なんですね >_<

円形脱毛症になる方は、
なってから
「ストレスかも...」
と気づく方いらっしゃいますが、
そうなる前に
普段のココロの疲れを
自身で気づかず突っ走り、
ついに身体がオーバーヒートして
身体に表われて、
身体を休める信号を送っているんです！

脳ではココロの疲れを感じていなくても、
身体のどこかに
健康の時と比べて、
違和感があったり、
ココロの緊張感や不安などによって、
自然に身体に老廃物が蓄積され
リンパや血液の流れも悪く、
酸素が行き届かなくなり、
なにかしらの病気に繋がってしまうんですね...

ココロの疲れが長引くと
神経系のひとつである交感神経が興奮して、
心拍が上がり、血圧を上げて、
筋肉を硬くしてしまう...
その硬い状態が長く続くと
肩こりになるんですね。

「最近休みなく働いていたなー」
「最近ゴルフ行ってないなー」
「最近育児・家事ばかりでリフレッシュできてないなー」
「最近睡眠不足だなー」
このように時間をゆっくりとれていないことある方は、
ゆったり身体を癒してあげましょう☆

私も
セラピストなりたてのころ、
どれだけマッサージされても
身体の血が流れていかないほど
肩こり、背中、腰痛、顔面のしびれなど、
ひどい身体のときがありました

でもそれが
ココロの疲れだったとはわからず
突っ走っていたのを思い出します。
「もう少し休んだら？？」
とい信号を送られていたんですね；；

自分の身体と連携して、
もう少し身体のココロの声に
耳を傾けていけるとよいですね☆

身体がラクで
すてきな時間を過ごすのも
悪くはないですからね＾＾♪

すこしでも、
肩が凝っている...
首が凝っている...
腰が重い...
ふくらはぎがはってよくつる...
頭痛がして集中できない...etc
こんな違和感がありましたら
リラックスし筋肉をゆるめ、
ココロの疲れを
取り除きませんか？？＾＾

当サロンは
そのお手伝いをさせていただけるなら
これほどすばらしい仕事はありません＾＾
ぜひ、お試しくださいませ♪

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名古屋市 東区 胃腸のお疲れ☆「腸内環境の大切さ」

2015年11月11日 [記事URL]

肩こり・腰痛など筋肉をゆるめる
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名古屋市内、名古屋市近郊の
ご自宅・シティホテルや
ビジネスホテルへ出張しております♪

この季節、
冷え性...
むくみ...
便秘や下痢に...etc
という方が増えます；；

「腸内環境」を整えると
身体に変化が出て、
悩みも改善されていきます☆

腸内環境を保つには、
●食べ過ぎは腸内を腐敗させてしまうので、
適度な量を摂る！

●穀物、菜食を多めに摂る！

●発酵食品を毎日摂る！

●筋力が弱いと腸も弱まるため、
適度な運動をし、筋力をつける！

●腸は第二の脳☆と言われるほど、
なるべくストレスを抱えないこと！

などなど、
心がけるとよいですね＾＾

なぜかと言うと、
腸内が悪いと、
血液がどろどろし、
血流が悪くなります；；

血液は、腸から吸収されたものが流れます。
栄養も流れますが、
有害物も流れてきます>_<

腸内に流れ込むものは、
口から食べたもの、
口から吸い込んだ吸気。
これらが腸から吸収されて
血液やリンパ液の中に
流れ込むんですね。

血液は、
身体の細胞とコミュニケーションする連絡路であり、
血液が汚れて血流が悪いと、
各細胞とのコミュニケーションが悪くなります。
酸素も栄養も行き渡らなくなるため、
二酸化炭素や老廃物も
うまく排泄されなくなるので、
新陳代謝が悪くなりやすいのです！

血液が汚れると、、、
血液の流れが悪くなり、
毛細血管のような細いところでは、
詰まってしまいます；；
毛細血管は、
心臓から遠い手足など末梢部、
内臓にもたくさんあります。
だから手足の血流と言うのは
すぐに悪くなり冷えやすいんです；；
これが、手足の肌が荒れる原因なんですね...

つまり、
腸内環境が悪いと
血液岳にダメージを起こすのではなく、
肌も汚くなりやすいのです；；
なので
腸内環境が良くなると
血流もよくなり、
肌もキレイになります！

私も
１０代は
食生活も悪く、
便秘気味で
腸内環境はボロボロでした、、、
肌はニキビもその頃は多く、
なんだか老けて見られてました >_<

食生活からガラッと変えて、
睡眠やストレスにも気をつけていたら...
すぐに！
自分でもわかるほど、
腸内環境は良好になってました＾＾♪

血液の流れがよくなれば、
肩こり、首こりも
改善される方向に向かいます☆

あらためて、
「腸」の大切さを
わかっていただけたら
うれしいですね＾＾/

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当サロンでお考えでしたら、
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施術後、 満足していただけますので、
当サロンで一度施術を受けてみてくださいませ。

気になった事やお悩みなどがございましたら、
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ここまで読んでいただき、誠にありがとうございます。

〜明日への健康をつなぐサロン〜
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　「body studio emu ボディ スタジオ エミュ」
セラピスト　hiromi♪
営業時間：午後２：００～深夜２：００ （不定休）
ご予約・お問合せは・・・
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名古屋市 中区 腰痛☆身体の不調は心から...

2015年11月05日 [記事URL]

アロマオイルマッサージ、
もみほぐしを斬新な手技で
肩こり、頭痛、腰痛を改善していく
名古屋のアロママッサージ
＆もみほぐし出張マッサージ
ボディ スタジオ エミュ
セラピストhiromiです☆
当サロンHPをご覧いただき、
ありがとうございます（*＾＾*）　

腰痛がひどい方へ。
先日、
「腰痛は怒り」！
であるということを聞きました；；

どういう意味？？
と思いましたが、、、

お客様でも多いのが、
肩こりや首こり、腰痛などの
身体の痛みは、
心の痛みからきているということ ＠＿＠；

身体の痛みは、
身体の構造的な異常ではなく、
心の苦しみや痛みを
無意識に抑えていることから
身体に異常がでるということ；；

必ずすべてではないけれど、
ほとんどが心から発症するようです。

腰痛を引き起こすのは、
怒りやストレスということは、
医学的な実験でも証明されているらしいです。

脳から痛みを感じ、
主に前頭葉で感じるため、
腰痛になるそうです。。。
過去に仕事やプライベートのストレスが
解消されたことで、
腰痛がなくなった事例もあったそうです＾＾

こういったマイナスのエネルギーを
身体に入れておくと、
身体の異状として出るので、
これが慢性的なストレスになって、
不眠症や精神的な病気に至ることが多いそうです。
なるべく、マイナスなエネルギーを
開放して、リラックスできる状態をつくりましょう！＾＾

身体は日々新しく生まれ変わるので、
ポジティブになれば、
免疫も高まり、細胞の働きも高まるそうです！
悲観的になる前に
自分の身体と向き合って、
身体の痛みを認めて、
明るく過ごすことが大事ですね＾＾

自分の身体や顔がイヤだなー、
と思っていると
ずっとすきな顔にはなれない。
すき！と思い込むことで、
脳にホルモンが分泌され
綺麗になったり、
自分の好きな顔になっていくそうです＾＾

まさに
心に思うことのエネルギーの凄さ☆
ですね！
心境の変化で、
痛みや病気も
改善されることも多いそうですから、ね☆

身体の不調は心から...
心がハッピーであれば、
身体は健康的になるということですね♪

そんなお手伝いを
当サロンはさせていただきます＾＾
身体の緊張を解きほぐし、
リラックスすることで
心の癒しへ導きますッ＾＾
自信もってお勧めします☆

当サロンのホームページを
せっかくご覧いただいたので、
☆はじめての方限定！
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全コースにサービスでセットにさせていただきます♪

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名古屋市 東区 背中の疲れ・肩甲骨のコリ☆「絶妙な力加減が最高です！」

2015年10月31日 [記事URL]

仕事柄、
背中全体がいつも張っている
ような気がしていたのですが、

オイル嫌いの私でしたが、
hiromiさんに出会ってからは、
アロマオイルマッサージの良さを知り
毎回アロマオイルマッサージを
するようになり、
リラックスはもちろん、
身体改革してきています。

以前は、
気持ちよければ満足していた私。
今は、
身体の軽さ、
持続する回復力って感じで
よい方向に向かっている感じです！

その日によって、
私も疲れている感じや
凝っている硬さも違うのに、
いつも私の身体に合わせて
マッサージしてくれます。
この絶妙な力加減が最高なんです。

私は特にhiromiさんの
肩甲骨のマッサージが
ものすごく身体全体がラクになります！
腕とか、首とかそのまわりの血流が
流れ出す感じで、
ぽかぽかしてきます。

いつもアロマオイルマッサージコースですが、
その時その時で、
マッサージの順番変えたり、
ストレッチやヘッドスパなど
組み込んでくれたり、
毎回飽きることなく、
楽しみに受けています。

営業、営業してない
この信頼できる立ち振る舞いは、
私も見習って仕事で生かさせていただいてます。

この安心感、リラックスできる空間を
自然に作ってくれるので
さすが人気あるセラピストさんだなーと思います。

☆ ３０歳代　女性　Y様 ☆

セラピストから⇒
Y様、素敵なコメントをありがとうございます＾＾
いつも姿勢がいいY様。
肩甲骨にはたくさんの成長ホルモンなどが
詰まっているので、オイル集中マッサージで
スッキリしますよね☆
疲れにくい身体になってきていると思いますので
ムリなさらずにお過ごしくださいね＾＾

◆ ◆ ◆ ◆ ◆ ◆ ◆ ◆ ◆ ◆ ◆ ◆ ◆ ◆
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ぜひおためしくださいませ＾＾

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※90分以上ご希望の方は、
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身体の癒しをお求めの方、
しっかりほぐしたい方、
ぜひご利用くださいませ＾＾

１日２名様までですので、
ご予約は、
お早めにおねがいしますッ＾＾
お待ちしております♪

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名古屋市 肩こり・腰痛☆「炭酸泉のよさ」

2015年10月26日 [記事URL]

アロマオイルマッサージ、
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もうすっかり
街はハロウィン☆ですね！
野菜売り場もかぼちゃだらけ＾＾
お菓子売り場もかぼちゃだらけ＾＾
フラワーショップもかぼちゃ！＾＾
がたくさんです♪

そんなわたしも
仕事関係の方が
かわいくて☆
おいしい☆
ロールケーキを作っていただき、
おいしくみなさんで
いただきましたッ＾＾

これは
砂糖、小麦粉、バター無使用の
ビーガンケーキだそうです＾＾
めちゃくちゃ美味でした！
ちょっとハロウィンを
お先に味わせていただきました＾＾/

そして先日、
車で１時間のところにある
炭酸泉のある温泉へ
いってまいりました☆

炭酸泉って、
炭酸ガス(CO2)が
溶け込んだお湯のことであり、
ドイツなどのヨーロッパでは
古くから炭酸泉を
健康維持や治療に
利用してきたそうです♪

日本でも
その効果が注目され、
天然の炭酸泉は少ないですが、
人工的に炭酸ガスを含んだ
お湯を作る装置を使って、
飽和状態までガスを発生させることで
高濃度の人工炭酸泉を作り出しているようです＾＾

効能のとして、
●血管拡張作用！
炭酸泉のお湯に入ると、
皮膚の表面に、
小さな炭酸ガスの気泡がつきます＾＾
目に見えないほど
細かいものもありますが、
その炭酸ガスが皮膚から吸収され、
身体の中枢へ
酸素不足の情報が送られ、
毛細血管が開くようになり
血液の流れがよくなるのです☆

血管拡張が促進されることにより、
血液の流れる量は
なんと１.５倍に！！
また
毛細血管が開くことにより、
末梢の血管に血流の抵抗が
減るため血圧が下がるという
よさもあります＾＾

血液の循環がよくなる！って
これは身体にとてもよいこと☆
心臓病、動脈硬化など循環器系疾患
の症状が緩和される。
冷え性、高血圧、
肩コリはもちろん、
糖尿病、神経痛などの緩和など
いろんな症状に効能があるとようです＾＾

●リラクゼーション効果！
あったかーい炭酸泉に入ると、
血行がよくなるのは
先ほどお話ししましたが、
それにより、
こころのリラックス効果に
繋がっていくのです☆

身体が温まると血管、
抹消血管が拡張し、
新陳代謝が高まります＾＾
体内の不要なものを
排泄します☆
ここで疲労物質の乳酸が
排泄されるため、
疲労回復！になるんですね♪

あと湯の温度が大事！
身体への効果が変わってくるのですが、
炭酸泉は、
４１くらいの温度で、
血行促進、
緊張を鎮める働きをし、
副交感神経が優位になります☆
ゆーったり落ち着いた気分になり、
リラックス効果が期待できます＾＾

４２度より熱い温度は、
緊張、興奮などの
交感神経が優位になり、
覚醒した状態になります＾＾
このように、
自分の身体の
状態に合わせて
楽しむこともできますね！

身体全体に、
すみずみまで
酸素が行き渡り、
代謝があがり、
お肌、髪の毛が潤い、
しみしわの改善にも繋がります☆＾＾
うれしいことだらけ！

できれば、
炭酸泉に浸かったあとに、
オールハンドで
リンパ流しをすると、
最高デス☆

身体の外側からの圧により、
リンパを流し体内の老廃物や
疲労物質を体外に排出するよう
促していくからです＾＾
いろんなリンパ節を
中心として、
ソフトな施術で
リンパ節方向へ流し、
筋肉バランスを整え、
血流促進が期待でき、
肩こりや腰痛、冷え症、むくみを
改善できますよ＾＾

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