「代謝アップするには vol.2」☆名古屋市 肩こり・冷え症 - 名古屋出張マッサージ「ボディ スタジオ エミュ」

ＨＯＭＥ > 冷えについて☆ > 「代謝アップするには vol.2」☆名古屋市 肩こり・冷え症

「代謝アップするには vol.2」☆名古屋市 肩こり・冷え症

2016年01月20日

アロマオイルの力を借りて
肩こり・腰痛など
緊張した筋肉をゆるめ、
心の癒しに繋げていくマッサージをする
名古屋市の出張マッサージ
ボディ スタジオ エミュです☆

先日、
代謝アップすることの大切さを
お話しさせてもらいましたが、
今回、
代謝アップするストレッチについて^^

代謝が上がるということは
痩せやすい身体作りにもなります♪
ストレッチするだけで痩せた！という方は
意外に多いですよね！

代謝アップするストレッチは、
肩甲骨まわりのストレッチ☆がいいですね！

肩甲骨まわりには
たくさんの褐色脂肪細胞があります。
褐色脂肪細胞は、
発熱して体温を高く保つ役割を持ちます。
年齢を重ねるにつれて褐色脂肪細胞は少なくなっていきます；；

今ある褐色脂肪細胞を刺激して
活発にすればちゃんと発熱し、
身体にたまった脂肪をさらに燃やし、
太りにくい痩せやすい身体になっていくんですね☆

まずは
この褐色脂肪細胞を刺激することですが、
それが肩甲骨まわりのストレッチです！

１、息を吸って両肘を後ろに引く感じに
左右の肩甲骨をくっつけるように寄せる。

２、息を吐いてそのまま両腕を顔の高さまで前に持っていき
両手の甲をくっつけ、左右の肩甲骨を話す感じに前に引っ張る。

３、呼吸を意識して、１と２を５回ほど繰り返す。

４、左腕を前で右肩の方に持っていき、
息を吐きながら右腕で左肘をぐっと手前に引っ張り、左肩甲骨を伸ばす。

５、右側も同様に。それぞれ３回ほど繰り返す。

６、左腕を背中に持っていき肘を曲げ、
左側の頭部に上から手を当て、息を吐きながら右側に倒し、
左の肩甲骨へのし刺激と首肩も伸びるように。

７、右側も同様に。それぞれ３回ほど繰り返す。

このように肩甲骨ストレッチを
行うことにより、
身体がポカポカしてきます。
褐色脂肪細胞が発熱しているんですね^^

ぜひ取り入れて、
代謝アップし、
肩こりや冷え解消、ダイエット効果に
役立ててみてくださいね♫

↓↓↓↓
当サロンのホームページを
せっかくご覧いただいたので、
☆はじめての方限定！
お試しキャンペーン☆
是非ご利用くださいね＾＾

当サロンは、
名古屋市の出張マッサージです＾＾
アロママッサージ、
もみほぐし、リフレクソロジー、
ヘッドスパ、顔筋マッサージなど、
ひとりひとりの
お客様の身体に合わせた施術をし、
至福の時間にすることを
お約束いたします☆＾＾

「お試しキャンペーン内容」
❤もみほぐしコース
...60分5,000yen

❤アロマオイルコース
...60分7,000yen

※90分以上ご希望の方は、
30分単位 ＋5,000yenとなります＾＾

ぜひご利用くださいませ＾＾
ご新規様１日２名様までですので、
ご予約はお早めにおねがいしますッ＾＾
その際にお電話にて「はじめてのキャンペーンで☆」とおっしゃってくださいね！

詳しくは、
当サロン出張マッサージ名古屋
ボディスタジオエミュの
ホームページをご覧くださいませ＾＾

❤☆☆☆❤☆☆☆❤☆☆☆❤☆☆☆❤☆☆☆❤

当サロンでお考えでしたら、
どこよりもリラックスでき、
慢性的な疲労や痛みが徐々に改善されていき、
施術後、 満足していただけますので、
当サロンで一度施術を受けてみてくださいませ。

気になった事やお悩みなどがございましたら、
当サイトまでお問合せくださいませ。
なるべく２４時間以内にご返信いたしますが、
返信ない場合は、お手数ですがお電話にて問合せくださいませ。
お気軽にお問合せくださいね。

一日でも早く、「健康なカラダ」「集中力UP」「笑顔」...　が戻れますように、
名古屋出張マッサージ　「ボディ スタジオ エミュ」は応援しております☆ 
ここまで読んでいただき、誠にありがとうございます。

〜明日への健康をつなぐサロン〜
名古屋出張マッサージ
　「body studio emu ボディ スタジオ エミュ」
セラピスト　hiromi♪
営業時間：午後２：００～深夜２：００ （不定休）
ご予約・お問合せは・・・
コチラ⇒電話：０５２-２２８-０９３８

お申込みはこちら

電話・メールでのご予約・お問合せはこちら

※施術中は、電話に出られない時がございます。大変お手数ですが、留守番電話にお客様の「お名前」「お電話番号」をご伝言して頂ければ、折り返しご連絡させていただきます。

名古屋出張マッサージ「ボディ スタジオ エミュ」へのお電話はこちら

【電話番号】	052-228-0938
【営業時間】	午後2時～深夜2時
【定休日】	不定休
【出張範囲】	名古屋市内、名古屋市近郊のご自宅やシティホテル、ビジネスホテル

ご利用規約 （以下に該当する方のご利用はお断りさせていただきます。）

※上記「注意・禁止事項」に違反なされた場合は、直ちにサービスを中断し、今後のご利用をお断りさせて頂きます。尚、その際の料金返金には応じられませんので、ご了承ください。 又、悪質な場合は、警察に通報させて頂きます。警察に同行していただいたり、損害賠償を請求する場合もございますのでご注意ください。

※あんま、指圧、鍼灸等に関する法律が定める施術は行なっておりませんのでご了承くださいませ。