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手先足先が冷える時は...☆名古屋市 むくみ 冷え

2018年01月06日

こんにちは(^-^)
手先足先が冷た～いこの時期。
冷えてなかなか寝付けない方も
多いのではないでしょうか。

本日は冷え改善について^ - ^

身体が冷えているのは、
内臓が冷えていることが多いです。
ですので起きたら
白湯をゆっくり少しずつ飲むことがベストですね。

白湯を飲みことで、
いろんな身体への効能を生み出し、
それが冷え改善につながっていきます。

その効能は、
1. 新陳代謝を高める
白湯で内蔵機能を温めることで血流促進に。
また、内蔵温度が1度上がると免疫力が30%上昇します。
すると基礎代謝も10～12%上がり脂肪を燃焼させやすい体に。
痩せやすい体作りにも適しているのです。

2. 内蔵の疲労回復
内蔵が温められることで、
弱っていた内蔵機能も活発に。
特に、胃腸が弱っている、飲みすぎ、
ストレスなどで体調がすぐれない人にオススメです。

3. デトックス効果
普通の水と違い、体に受け入れやすく飲みやすいため、
利尿作用も高まります。
そのため、むくみ解消に効果的。
また胃腸に溜まった未消化物質や毒素を排出したり、
腸内の老廃物を洗い流してくれたりするので、
デトックス効果が期待できます。

5. ダイエットにも効果的
白湯は便秘にも効果的なため、
ダイエットにもオススメ。
内蔵が温められることで、基礎代謝が上がり、
脂肪燃焼効率も良くなるのでダイエットにも効果的です。

そのほか、
新陳代謝が上がることで、
肌のターンオーバーも促進されます。
冷え性や便秘改善にもなるので、
おのずと肌のくすみやトラブルも減少して、
美肌作りにもひと役買ってくれます。

冷え改善することで、
他にも良い影響を与えるのですね！

白湯を1日1.5リットル摂取できるといいですね(^-^)
慣れてない方は、
コップ一杯から始めてみてはいかがですか？？？

一日でも早く、「健康なカラダ」「笑顔」...　が戻り持続しますように、
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