この猛暑に負けない身体作り☆名古屋市 熱中症 - 名古屋出張マッサージ「ボディ スタジオ エミュ」

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この猛暑に負けない身体作り☆名古屋市 熱中症

2021年08月29日

こんにちは。

いつもボディスタジオエミュブログを

ご覧いただきありがとうございます。

本日もかなりの猛暑日ですが、

みなさん、体調はいかがですか。

エアコンのように

リモコンひとつで

外気温を調節できたらいいなーって、

思うほどの暑さですね(^_^;)

今回は、簡単な熱中症対策をご紹介(^ ^)

◯氷を食べる機会が増えるこの時期。

気温30度超えると

アイスクリームより

かき氷の方がよく売れるそうです。

それは8月のこの暑さになると

身体の基礎代謝がもっとも低い時期となり、

身体の熱を抑えようとする生理的欲求が働き、

低脂肪・低カロリーのものを好むようになるそうです。

食べ過ぎには注意しながら、

かき氷や冷麺などを取り入れて

体内の熱を上手に放散できるといいですね！

◯エアコンの涼しい室内に長時間いると、

体温調節が上手にできなくなり、

外出した際にすぐに

熱中症になりやすいです。

暑熱順化といって、

あえて屋外の暑さの中で

少しの時間だけ

軽く運動したり、

日光浴したり、

身体をこの暑さに慣れさせることで、

熱中症を防ぐことができます。

このように

暑さとうまく付き合いながら

身体を整えて、

猛暑を乗り切ってほしいですね♡

身体の調子がよくないと、

人は気持ちも後ろ向きになっていきます。

正しい施術を受けて、

身体の変化が分かってくると気持ちも前向きになり、

身体もより一層改善されていきます。

あきらめていた痛みが日々よくなっていく喜びを、

これを読んでくださったあなたにも

ぜひ体感していただきたいと心より願います。

一日でも早く、「健康なカラダ」「笑顔」...　が戻り持続しますように、

名古屋出張マッサージ

「ボディ スタジオ エミュ」は応援しております。

ここまで読んでいただき、誠にありがとうございます。

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