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2023年08月23日
みなさん、こんにちは。
明日への健康をつなぐサロン
「ボディスタジオエミュ」のブログを
いつもご覧いただき、
ありがとうございます!
本日は、
「胃腸不調の救世主」についてです。
蒸し暑い気候と
気圧のアップダウンが
内臓の働きを邪魔しますね。
そんな時は、
食生活で体の内側から整えて
じめっとした季節でも
すっきりしたいですね!
どんな食材が適している??
それは
「ミョウガ」です!
ミョウガには、
●胃液の分泌を促して
食欲増進や消化促進に働きかける効果があります。
夏バテで食欲が落ちている、
胃腸が弱っているときに助けてくれる食材です。
●また脳の働きを活性化させる働きがあり、
暑さでボーッとした頭をスッキリさせてくれるんですね!
●さらに、血行を促進して新陳代謝をあげる働きや
血行促進作用の働きもあります!
夏の冷房で手足のむくみが気になる方にはうれしいですね。
他にも身体の働きを助けてくれる作用を持つミョウガ
これからの季節、独特の香りもあり、
薬味として麺や豆腐、天ぷら、お汁物に添えたり、、、
いろいろ楽しめる食材ですので、楽しめますね。
一日でも早く、「健康なカラダ」「笑顔」... が戻り持続しますように、
名古屋出張マッサージ
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ここまで読んでいただき、誠にありがとうございます☆
〜明日への健康をつなぐサロン〜
名古屋出張ボディケアマッサージ
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