ストレッチ・もみほぐし☆ - 名古屋出張マッサージ「ボディ スタジオ エミュ」

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「ふくらはぎの疲れ改善」☆名古屋市 中川区 肩こり

2016年01月08日 [記事URL]

みなさまの身体の健康のお手伝いを
させていただいております
名古屋市の出張マッサージサロン、
ボディ スタジオ エミュです♫
当サロンブログをご覧いただき、
ありがとうございます（*＾＾*）　

こんにちは^^
今回は
ふくらはぎの疲れについて♪

長時間の立ち仕事が多い、
買い物などでよく歩く、など
こういう場合、
筋肉疲労が起きているため、
ふくらはぎが疲れやすいですね＾＾；

では、
筋肉疲労だけで
ふくらはぎの疲れが毎日続いたり、
朝起きてもふくらはぎだけがだるいのは、、、

ふくらはぎは、
足の血液を心臓まで押し上げなくてはならない
第二の心臓と言われます。
心臓の下部に流れた血液を、
重力に逆らって上っていかなければならないため、
ふくらはぎのパワーが必要なんですね。

心臓から遠くに流れた血液ほど、
重力は大きくかかってくる。
足先までに流れた血液を、
ふくらはぎが
筋肉のパワーで力強く押し上げる。
その勢いを受けて静脈全体の流れが活性化し、
血液は滞りなく心臓に戻されるという仕組みなんですね。

そのふくらはぎの筋肉が、
疲れがたまったり固くなると、
血液を送るパワーも低下して
静脈へのポンプ作用を十分に発揮できなくなって、
足に血液が停滞しやすくなるんですね；；

なので、
まずはふくらはぎに適度な筋肉をつけること！
簡単で続けられることが大事なので、
「立ってつま先で５秒立って５秒休む。」
これを毎日３分間、朝晩続けることで
筋肉が多少ついてきますよ＾＾
足首を回すだけでも効果的です。
足の血行をよくすることが重要なので、
試してみてください＾＾

そして疲れを感じた時は、
普段あまり運動をしない人が
いきなり歩きすぎたり、走りすぎた時は
筋肉疲労が起きます。
このように足を酷使したという自覚があって、
ふくらはぎがだるい時には湿布が有効的☆
筋肉を休ませることが大事なので、
まずは冷やすために冷湿布がオススメ！

立ち仕事でふくらはぎがだるい時は
アキレス腱を伸ばすとよいですね！
足を前後に開いて前足にぐーっと
体重をかけてアキレス腱を伸ばしてあげましょ＾＾

あと
常に冷たい飲み物を飲んでいたり、
お風呂をシャワーだけで
済ませてしまうことも
ふくらはぎが疲れる原因です。
冷やすことで、
ふくらはぎの心臓へ
血液を送るポンプ作用が低下しちゃいます>_<
気づかぬうちに体を冷やしてしまてるんですね；；
飲み物は常温に変えていきましょう☆

お風呂に浸かることや
靴下を履くことなど、
一つ一つ対処法を行っていけば、
ふくらはぎの疲れも
徐々に取れていきます！
できることから
ライフスタイルに取り入れてくださいね＾＾

↓↓↓↓
当サロンのホームページを
せっかくご覧いただいたので、
☆はじめての方限定！
お試しキャンペーン☆を
是非ご利用くださいね＾＾

当サロンは、
名古屋市の出張マッサージです＾＾
アロママッサージ、
もみほぐし、リフレクソロジー、
ヘッドスパ、顔筋マッサージなど、
ひとりひとりの
お客様の身体に合わせた施術をし、
至福の時間にすることを
お約束いたします☆＾＾

「お試しキャンペーン内容」
❤もみほぐしコース
...60分5,000yen

❤アロマオイルコース
...60分7,000yen

※90分以上ご希望の方は、
30分単位 ＋5,000yenとなります＾＾

ぜひご利用くださいませ＾＾
ご新規様１日２名様までですので、
ご予約はお早めにおねがいしますッ＾＾
その際にお電話にて
「はじめてのキャンペーンで☆」
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詳しくは、
当サロン出張マッサージ名古屋
ボディスタジオエミュの
ホームページをご覧くださいませ＾＾

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当サロンでお考えでしたら、
どこよりもリラックスでき、
慢性的な疲労や痛みが徐々に改善されていき、
施術後、 満足していただけますので、
当サロンで一度施術を受けてみてくださいませ。

気になった事やお悩みなどがございましたら、
当サイトまでお問合せくださいませ。
なるべく２４時間以内にご返信いたしますが、
返信ない場合は、お手数ですがお電話にて問合せくださいませ。
お気軽にお問合せくださいね。

一日でも早く、「健康なカラダ」「集中力UP」「笑顔」...　が戻れますように、
名古屋出張マッサージ　「ボディ スタジオ エミュ」は応援しております☆ 
ここまで読んでいただき、誠にありがとうございます。

〜明日への健康をつなぐサロン〜
名古屋出張マッサージ
　「body studio emu ボディ スタジオ エミュ」
セラピスト　hiromi♪
営業時間：午後２：００～深夜２：００ （不定休）
ご予約・お問合せは・・・
コチラ⇒電話：０５２-２２８-０９３８

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肩こり腰痛などお持ちの方！☆スポーツアロマの気持ちよさ　名古屋市

2015年10月13日 [記事URL]

名古屋のアロママッサージ＆
もみほぐし出張マッサージ、
ボディ スタジオ エミュ
セラピストhiromiです☆
当サロンHPをご覧いただき、
ありがとうございます（*＾＾*）

みなさま、
当サロン
出張マッサージ名古屋の
ボディスタジオエミュを
いつもご愛顧ありがとうございます＾＾

ラグビーアメリカ戦、
かっこ良かったですね！
数十年前では勝利することさえ
奇跡だったようですね＾＾
選手の体格が変わってきたことも
勝利に繋がっているようです☆
４年後に期待したいですね♪

そんなアスリートの方達も
アロマオイルマッサージで
身体をメンテナンスされていると
のことです＾＾/
アロマオイルがそこまで
普及されていると
ものすごく嬉しいですね！

アスリートの方に行なう
スポーツアロママッサージは、
精油（エッセンシャルオイル）を
使用することは、
身体面だけでなく
精神的なトラブルの
解決に役に立つんです＾＾

従来の力任せな
刺激の強いマッサージというより、
アロマオイルを使用しながら、
リズミカルある
刺激の弱いスポーツマッサージになります＾＾/

プロのスポーツ界レベルは、
かなりの集中力と
精神力が要求されるため、
こういった面で
アスリートの方には、
アロマオイルマッサージは
必要不可欠になってきてるんですね＾＾

当サロンのホームページを
せっかくご覧いただいたので、
ぜひおためしくださいませ＾＾

お客様の身体に合わせた
施術をし、
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☆はじめての方限定！
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...60分5,000yen

❤アロマオイルコース
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※90分以上ご希望の方は、
30分単位 ＋5,000yenとなります＾＾

身体の癒しをお求めの方、
しっかりほぐしたい方、
ぜひご利用くださいませ＾＾

１日２名様までですので、
ご予約は、
お早めにおねがいしますッ＾＾
お待ちしております♪

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当サロンでお考えでしたら、
どこよりもリラックスでき、
慢性的な疲労や痛みが徐々に改善されていき、
施術後、 満足していただけますので、
当サロンで一度施術を受けてみてくださいませ。

気になった事やお悩みなどがございましたら、
当サイトまでお問合せくださいませ。
なるべく２４時間以内にご返信いたしますが、
返信ない場合は、お手数ですがお電話にて問合せくださいませ。
お気軽にお問合せくださいね。

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ここまで読んでいただき、誠にありがとうございます。

〜明日への健康をつなぐサロン〜
名古屋出張マッサージ
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営業時間：午後２：００～深夜２：００ （不定休）
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コチラ⇒電話：０５２-２２８-０９３８
　　　  mail： emu_happy333@ybb.ne.jp

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出張マッサージ 名古屋 もみほぐしなら ☆ 「女性ホルモン量アップ」 ボディスタジオエミュ♪

2015年09月02日 [記事URL]

肩こり、頭痛、腰痛などを改善していく
名古屋のアロママッサージ＆
もみほぐし出張マッサージ、
ボディ スタジオ エミュ　
セラピストhiromiです☆
当サロンHPをご覧いただき、ありがとうございます（*＾＾*）　

先日、
腰回りの疲れと
脚がよくむくんで困る、、、>_<
と相談ありました。

「足出してスカートはくのも
恥ずかしいから、
秋に向けてきれいにしたい＾＾」
とのこと。

美容と健康。
どちらが先か...
まずは「健康！」ですよね＾＾/

生活環境を
カウンセリングすると
いろんなことがわかってきます☆

身体の血流が、
よくない生活習慣で
この夏まで過ごされていた
お客様でした；；

足裏から施術。
反射区を利用して、
脚〜首へ施術しました。

終わったあとは、
身体がとにかく
軽い！
ありがとうございますっ＾＾♪
とご感想。

こちらこそ☆＾＾
身体をいたわることの大切さに
気づいてもらえて、
ありごとうございます！

美容に繋がるためにも、
女性ホルモン分泌についても
お話させていただきました＾＾

ホルモンをアップすることで、
やせやすい身体作り、
美肌、若々しさを取り戻せるッのですね♪

ホルモンアップさせる食材を
採ることを心がけるとよいですね☆
卵、大豆製品、キャベツ、かぼちゃetc。

この４品目でスープが作れますので
一気に摂取できますね＾＾
簡単です☆
お試しください＾＾/

みなさまも
慢性的な身体の不調が
気になる方は
ぜひ、
当サロンまで
お問合せください☆＾＾

❤☆☆☆❤☆☆☆❤☆☆☆❤☆☆☆❤☆☆☆❤

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施術後、 満足していただけますので、
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返信ない場合は、お手数ですがお電話にて問合せくださいませ。
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セラピスト　hiromi♪
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よい睡眠をとるには☆名古屋の出張マッサージ「ボディスタジオエミュ」

2015年08月29日 [記事URL]

こんにちは☆＾＾

蒸し暑さが続く今日ですが、
なかなか寝付けない方、

お風呂の入り方が、
シャワーだけで済ませることありませんか？？＾＾；

よい睡眠を取るには、
一度カラダを温め、
身体の体温をあげることが
睡眠の質をよくしてくれますッ♪

当サロンも
マッサージする前に
入浴していただくことを
HPでもおススメしてますが、
体温が上がったお身体をお手当てすると
よりリラックス効果が高まること、
ストレッチ効果もアップしますッ＾＾

時間のない方も
入浴は１０分間だけでもして、
そのあとマッサージを受けて、
ぐーっすり睡眠がとれる体質に
しませんか？？

❤☆☆☆❤☆☆☆❤☆☆☆❤☆☆☆❤☆☆☆❤

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施術後、 満足していただけますので、
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返信ない場合は、お手数ですがお電話にて問合せくださいませ。
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