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「体質によって食事変わる？？」☆名古屋市 東区 肩こり

2016年02月01日

みなさま、こんにちは♫
セラピストhiromiデス^_^

先日、ダイエット、食事は
身体の体質によって
太りやすい、太りにくいなど、
変わってくることを少し触れましたが、
それはDNAに関係してくるそうです☆

生まれ持った身体体質。
これは変えることはなかなかできません...(o_o)
なので、
自身の身体にあった食事を摂ることで、
バランスのよい身体に、
ダイエット、そして健康な身体作りができる！
ということですね(*^^*)

体質は
大きく３つに分けられます。
●脂リスク体質
●糖リスク体質
●筋肉リスク体質 です☆

これによって、
また料理の食べる順番、
そして生活習慣の改善、
効果的な運動、
今後なりうる病気なども関連して
わかってくるそうです☆

そうですね、
ひとつの方法が全員に合う方法ではないですからね。

自分に合った食事を見つけて、
健康的な身体になるといいですね！

ちなみに
わたしは、
乳製品が太りやすいみたいでf^_^;)
それを聞いてからは、
控えてますー^ ^
アイス好きなわたしには、
キツイですが(^_-)

少しでも意識して、
食事をし、運動も心がけてくださいませ♫

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