身体改善☆ - 名古屋出張マッサージ「ボディ スタジオ エミュ」

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ヘッドスパでリフレッシュ☆名古屋市 肩こり、自律神経

2016年08月13日 [記事URL]

こんにちは♬
ボディスタジオエミュブログをご覧いただき、
ありがとうございます^ ^

きょうは、
自律神経の乱れについて(*^^*)
この時期特有の症状を訴えるのが、
⚪︎寝つきが悪い...

⚪︎朝なかなか起きれない...

⚪︎なんだか不安...

⚪︎身体がだるい...

⚪︎めまいがする...

⚪︎気持ちの浮き沈みが激しい...

これは
ほとんどが
自律神経系の乱れが原因なんですね。

自律神経は、
自分の意志や意識で働かせることのできない神経。
内臓や血管、汗腺などの働きは、
意識してコントロールすることはできないんですね。

食べ物の消化であったり、
体温の調節、心臓の動き、
血圧など生命を維持する上で
重要な身体の機能を
コントロールしているのが、
自律神経なのです。

当サロンでは、
「ヘッドスパ」でこれらの
ツラい訴えを改善しております^ - ^

「ヘッドスパ」には、
●美髪
●育毛
というイメージがありますよね！^ - ^

実はそれ以外にも
●自律神経の乱れの改善
●肩こり、首こりの解消
●アンチエイジング
このようなことにも
関わっているんですね(*^^*)

特に女性は、
男性よりも首の筋力が少なかったり、
ホルモンのアンバランスなどで
肩こりを引き起こしやすいです。

デスクワークなどからくる眼精疲労により、
視神経を巡って肩こりを
引き起こすことが多いですね。

肩こり、首こりがひどくなると
偏頭痛も伴う事があり、
もう自律神経の乱れが始まっています。

ヘッドスパにより、
肩や首のリンパの流れを良くし、
老廃物を流すことで
コリや痛みの原因となる老廃物を排除し、
身体も心もスッキリできるんですね‼︎^ ^

それが自律神経の乱れ、
ストレス解消につながり、
脳が休息できるんです☆

脳の休息することは
脳がリラックスでき、
乱れてしまった自律神経のバランスを
整えることができるのですね^_^

また、アロマの匂いに包まれながら、
ゆったりとした空間の中で、
人の「手」によって
頭部をマッサージされると、
安心感やリラックス効果も得られます☆
脳もリラックスさせ、
身体の内側から元気になり、
改善しましょ♬

施術前には、
ゆったりとしながら、
カウンセリングをさせていただいております^ - ^

ゆったりしながら？？
ハイ☆^ ^
これもポイントですね(*^^*)

身体がつらいのをもう我慢せずに、
気になる方は、
いつでもご相談くださいませ❤︎^ ^
お待ちしております☆

❤︎☆☆☆❤︎☆☆☆❤︎☆☆☆❤︎☆☆☆❤︎☆☆☆❤︎
当サロンでお考えでしたら、
どこよりもリラックスでき、
慢性的な疲労や痛みが徐々に改善されていき、
施術後、 満足していただけますので、
当サロンで一度施術を受けてみてくださいませ。

気になった事やお悩みなどがございましたら、
当サイトまでお問合せくださいませ。
なるべく２４時間以内にご返信いたしますが、
返信ない場合は、お手数ですがお電話にて問合せくださいませ。
お気軽にお問合せくださいね。

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〜明日への健康をつなぐサロン〜
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1日のリズム☆名古屋市 腰痛 むくみ リンパ

2016年06月27日 [記事URL]

こんにちは♬
いつも
ボディスタジオエミュを
ご愛顧いただき、
ありがとうございます(*^^*)

朝起きて、
朝食をとり、
仕事して
昼食をとり、夕食をとり、
夜就寝する。

ざっとした
だいたいの1日のリズム☆
このリズムがとても大事です！
なるべく
毎日同じ時間に
行うこと♪

このリズムが崩れると、、、
身体が冷えやすくなったり、
太りやすくなったり、
睡眠障害になったり、
肌荒れやすくなったり、
代謝が悪くなります(･_･;

リズムを大切にして生活をすると、
本来持っている身体の能力を
十分に発揮できるんですね☆

ストレスになりにくくなり、
心身のバランスがよくなって、
また
アンチエイジングにもなります^ ^

同じ時間に
起床し、
食事をし、
就寝する^ ^

リズムを意識して
健康な身体を
少しずでも
取り入れていきましょう(*^^*)

❤︎☆☆☆❤︎☆☆☆❤︎☆☆☆❤︎☆☆☆❤︎☆☆☆❤︎
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どこよりもリラックスでき、
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免疫力up!!☆名古屋市 アロマ もみほぐし 足裏

2016年06月16日 [記事URL]

こんにちは♬
いつもボディスタジオエミュブログを
ご覧くださいいただきまして、
ありがとう、ございます☆

梅雨、
雨降ると
気温も下がり
ちょっと肌寒くなりますね。

この時期でも
ときどきある真夏日。
その日と同じような
生活をしていると
体調を崩されるかた
いらっしゃいます(･_･;ね

できれば、
普段から
免疫力を高めておけば、
ちょっとやそっとのことで
不調にはなりにくいです^_−☆

その免疫力を
高めるものの１つとして、
キノコ！

キノコには
食物繊維が豊富な
βグルカンの含有量が多いです^ ^

βグルカンは、
主に
しいたけなどの
キノコ類に含まれる多糖体☆

βグルカンの主な健康効果として
☆免疫力をアップさせる！

☆腸内環境を整える！

☆コレステロール値を下げる！

☆がん細胞を抑制させる！ ですね^_−☆

なかでも、
しいたけや
しめじより、
1番含有量が多いのが
ハナビラタケ！^_^
なんです。

茹でると
しなっとしやすいキノコ類も
このハナビラタケは
逆に
コリッコリ！します^ - ^

歯ごたえが
最高です^ ^

楽しい人と、
美味しく食べて、
健康になれるなんて
最高ですねッ❤︎

ぜひ、
食べてみてくださいませ〜(*^^*)
コリッコリ〜^ ^

❤︎☆☆☆❤︎☆☆☆❤︎☆☆☆❤︎☆☆☆❤︎☆☆☆❤︎
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ピスタチオ^ ^スゴイです☆名古屋市 肩こり 腰痛

2016年05月04日 [記事URL]

こんにちは^ - ^
小腹が空いたら、
だいたい
ナッツ類をポリポリ
食べていますッ♬

1番好きなナッツは、
アーモンド！
と
ピスタチオです☆

今回は
このピスタチオの栄養が
素晴らしいので、
ご紹介を♪

ピスタチオの風味のよさは、
みなさんご存知の通りですが、
有効な栄養素は、
カリウム、鉄、銅などのミネラルや、
ビタミンＢ１、βカロテン、不飽和脂肪酸、
ルテイン、ゼアキサンチンなど☆

この効能は、
高血圧の予防、
疲労回復、
貧血予防、
生活習慣病予防、
便秘解消、
眼病予防、
美肌効果、、、

これだけの効能があるんです^ ^
これを聞いてから
わたしは
摂るようになりましたね❤︎

ちょっとの量で、
いろんな栄養がとれるのが
身体にうれしいデス(^_-)

最近、
燻製ナッツっていうのが
気になるので、
早く食べてみたいです^ ^

❤︎☆☆☆❤☆☆☆❤☆☆☆❤☆☆☆❤☆☆☆❤
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ちょっと疲れた時に、チョコレートはいいですッ♬

2016年05月01日 [記事URL]

こんにちは❤︎

行きつけの美容院で
出してくれるチョコ♬
ブシャールのチョコレート☆

チョコ好きなわたし、
これをはじめて食べた時、
うまい〜ぃ^_−☆
と心で感動してしまったチョコデス❤︎

これは、
成城石井直輸入のチョコレート☆
ベルギー産で、
カカオと糖分の甘さの
バランスがいいなーって思います^ ^

ダーク、ミルク、オレンジ、ミントがあり、
わたしはダークが1番かな♪

原料にはチョコレートの
基本となるカカオマス、
砂糖、カカオバターは
ナチュラルなものに
厳選した非常に
シンプルな作りだからこそ
素材の味わいがわかる逸品ですね^ - ^

1キロの大量箱買いが
通販であるけど、
買うか迷い中...^_^;

チョコレートの効果として、
チョコレートの原料はカカオ豆ですが、
このカカオ豆は、
カカオの種と果肉を
丸ごと発酵させてできたものなので、
チョコレートは
実は発酵食品なんですって！^ ^

その発酵の過程で
高分子ポリフェノールの中の一種
「エピカテキン」ができ、
これが、
身体にいろんな効果があるのですね^ - ^

●動脈硬化、脳卒中、心筋梗塞、高血圧予防
●血圧低下
●血管の若返り
●アンチエイジング効果
●悪玉コレステロールの抑制 などなど

あと
疲れたらチョコレート！
っていう方結構いると思いますが、
チョコレートには
テオブロミンやカフェインが含まれており、
それが疲労回復や集中力維持効果を
持っているそうです☆

ただ
好きで食べていましたが、
こんなにも効果があれば
うれしいですね^ ^

血中濃度を考えて
一気に
たくさん食べるより
ちょこちょこ2時間おきくらいに
食べることが
身体に効果的な食べ方です(*^^*)

ちょっと一息つきたい時に
みなさんも
チョコレートを
ちょこちょこ食べ
してみてください^_^

❤︎☆☆☆❤☆☆☆❤☆☆☆❤☆☆☆❤☆☆☆❤
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ストレス和らげる！？☆名古屋市 腰痛・頭痛

2016年04月14日 [記事URL]

こんにちは♬
みなさまの
お身体の疲れを
取り除き、
少しでも
明日への健康につながる
お手伝いを
させていただいております^_^

わたしは、
この時期から、
栄養豊富な
旬なトマトを
よく食べます^_^

トマトといえば、
リコピン！
老化やがん予防にいい
栄養素がつまってるんですね♬

その他に
トマトが
食品で1番含有量の多い
「GABA ギャバ」^ - ^
これは、
天然アミノ酸のひとつ☆

ギャバには、
気持ちを落ち着かせる
「抗ストレス作用」があるんです♪

脳に存在する
抑制系の神経伝達物質として、
ストレスを和らげ、
興奮した神経を
落ち着かせる働きをしてくれる☆

ドーパミンなど
興奮系の
神経伝達物質の過剰分泌を抑えて、
リラックス状態を
もたらす作用があるのですって(*^^*)

これを知ってから、
癒し？のひとつとして、
摂り入れてます^ ^❤︎

これから
たっぷりの太陽の恵みを
受けて育つトマト(^_-)

食卓に
真っ赤なまーーるい
ぷっくりとした
トマトを
添えて、
ストレス解消に
どーですか？^ - ^

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